Пора худеть!

В очередной раз я убедилась в своем ужасающем безволии, которое выразилось еще в 2кг торжественно набранного за отпуск веса. Пора, пора принимать меры уже давно. Кратенько мой новый диет-план, который заключается в финансовом награждении за каждый диет день:

Основное правило:100 рублей за каждый день диета+спорт, -500 рублей за каждый день нарушений.
Официальным днем начала диеты буду считать 1 сентября, сейчас 4 дня моральной подготовки и переживаниями ужаса перед цифрой на весах (КААААК?! Ведь перед отпуском было 66,5!).

Диет-бюджет и только его я могу тратить на:
-коробки красоты, космет-хотелки (давно хотела, но жалко денег), спа-процедуры.

+500 рублей за каждый минус кг.

ЦЕЛЬ: 55кг к Новому году! 68,5-55 кг = 13,5кг за 4 месяца!
ЭТАПЫ:
Сентябрь - 5кг. (=63,5)
Октябрь - 4кг (=59,5)
Ноябрь - 3кг (=56,5).
Декабрь - 1,5кг (=55).

СОСТАВЛЯЮЩИЕ:
1) Диета - правильное питание.
2) Спорт - утренние гантельки, велотренажер, по выходным -видео- тренировки+бассейн.

БОНУС: 1 бутылка сухого красного в критические дни (желательно не сразу).

За что боремся: (космет-хотелки)
1. Коробочка красоты (около 600р ежемесячно)
2. ESTEE LAUDER DOUBLE WEAR LIGHT около 1500р.
3. Тушь Ланком Гипноз около 1300р.
4. Клиник Чабби стик, около 700р.

И далее по желанию дополнять список.

Отчитываться желательно ежедневно/через день. Ежеутренне - массаж в душе.

Если у вас есть советы по моему диет-плану - буду очень рада!
Особенная радость - увидеть цифру 5 на весах.
На фото - я в 55 кг и сейчас, в 68,5.
,

Рост 153см, тяжелая и широкая кость. Проблем со здоровьем и генетикой нет.
Рейтинг:  +2
LileBel
28 августа 2014 года 185 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Пора худеть!
В очередной раз я убедилась в своем ужасающем безволии, которое выразилось еще в 2кг торжественно набранного за отпуск веса. Пора, пора принимать меры уже давно. Кратенько мой новый диет-план, который заключается в финансовом награждении за каждый диет день:
Основное правило:100 рублей за каждый день диета+спорт, -500 рублей за каждый день нарушений... Читать полностью
 


Дневник LileBel:



Комментарии:

28 августа 2014 года
0
Удачи! У Вас все получиться!

28 августа 2014 года
0
Спасибо) Я худела 2 года назад по Дюкану с 63 до 53, но потом в течение года набрала и с привесом, больше так не хочу)

28 августа 2014 года
0
Шикарный план
Мне даже захотелось воспользоваться идеей.
Единственный нюанс: вес может оставаться тем же, а размеры уменьшаться.
Я сейчас в весе 50 свободно вхожу в одежду, которую носила в весе 47

28 августа 2014 года
+1
Для меня главное как раз размеры, так как я в порыве восторга, когда похудела на 10 кг, накупила тьму вещей 44 размера, в которые не влезаю( а так то да, заметила, что даже набрав 5 кг, считала что все ок - я же влезаю в джинсы)))

28 августа 2014 года
0
Удачи! Главное правильно настроиться!

28 августа 2014 года
0
Как Вы определили какой ширины у Вас кость и какого она веса?
сколько весит ваш скелет? и ширина бедренной кости?

28 августа 2014 года
0
Да спокойно - у меня мама врач-терапевт, она так сказала. Да и я в принципе когда встречала девочек одного со мной веса и роста, фанатично сравнивала объем бедер и размер грудной клетки. они чаще поуже чем я). также я в весе даже будучи объективно худой 47-50, минимум для меня, всегда выглядела крупнее девочек своего роста-веса.

29 августа 2014 года
0
на внешний вид, это не показатель, так как разный образ жизни, мышцы также имеют разный объем и вес.

29 августа 2014 года
0
удачи! отличный план!!!!!!!!!!!

29 августа 2014 года
0
Удачи! У Вас хороший план!
У меня примерно такой же вес и цели Все получится!

29 августа 2014 года
0
Да нормальная у вас кость. Удачи!

11 сентября 2014 года
0
Классно вы придумали мотивировать себя "зарплатой" за "хорошее поведение "


Оставить свой комментарий
B i "