Надо еще тут написать про моих помощников, некоторые крайне полезны, некоторые не очень, но внимания стоят:
1. Капсулы для похудения Аюр Слим, Гималая хербалс. По 1 в день.
Купила зимой в Гоа, принимаю в принципе раз в день, по 1 (надо по 2 после еды, но мне как-то напряжно по 6 штук их глотать).
2. Приложение для андроид - Мой календарь - очень удобно вести график веса, тем более он учитывает критические дни, овуляцию и ИМТ.
3. Витамины (сейчас Мультитабс, в принципе разные) - по 1 в день.
4. Вобэнзим - прописали мужу, но и мне от 1 в день ничего плохого не будет)
5. Еженедельный по понедельникам отчет подруге Маше - она тоже на диете, очень поддерживает.
6. Блог на ютюбе Кацярына00 - она много говорит о продуктах, диете, витаминах - да просто глядя на нее не хочется булки есть.
7. Еженевный скраб кофейной гущей (наконец-то я нашла, куда ее девать, так жалко было сливать)))
Надо еще тут написать про моих помощников, некоторые крайне полезны, некоторые не очень, но внимания стоят: 1. Капсулы для похудения Аюр Слим, Гималая хербалс. По 1 в день. Купила зимой в Гоа, принимаю в принципе раз в день, по 1 (надо по 2 после еды, но мне как-то напряжно по 6 штук их глотать). 2...
Читать полностью
муж купил огромную бутыль за 4000 и не пьет) я прочитала - вроде бы иммуномодулятор, жидкость выводит, да и от 1 таблетки вреда не будет, лишь бы не пропадало.
Он еще и фермент, в принципе от него вреда не будет. Я его у нас искала и мне девочка с диетс из Москвы привезла (спасибо ей огромное!!!). Вы в Крым не собираетесь? А то могли со мной поделиться, т.к. мне его еще надо попить.
1.Мне тоже очень мой календарь помогает вес отслеживать)
2.Water Your Body - программа для андроида, напоминает чтоб я воду пила) Очень удобно) Как будильник прозвенел выпила стакан воды и спокойна)
3. В основ занимаюсь ходьбой с лесли, Начала еще параллейно заниматься по программе 30 дней с джиллиан майклз.
4.На ютубе есть интересный канал harmonyofbeauty - она очень хорошо рассказывает о питании и тренировках. Мне нравится) Подруга занималась с ней во время беременности) Очень мало набрала за беременность!
5. - гель чистая линия печет похлеще чем перец) - а этот скарб он согревает приятно и просто мне нравится)
6. Раз в неделю точно выбираюсь в Финские сауну!
7. Ну и конечно же мои самый главный помощник это мои муж) Который не дает мне есть по ночам и вечерам)
ой, спасибо за комментарий! тут же установила программку по воде, даже не знала, что такие есть. У меня видео - плоский живот Джиллиан, ведет она здорово, но меня хватает на 1-2 раза в неделю из положенных 5. Блог посмотрю, гель поищу. У меня сейчас антицеллюлитный вонючий органический крем, я в него масло апельсина добавила для усиления эффекта.
на такое меня не хватит))) я делаю в ванне скраб,потом средство антицеллюлитное наношу после ванны, ну и сыворотка на грудь!
ну и само собой спорт и питание...
очень понравилось средство
только здесь молочко,а у меня гель!
а для груди
мягкое средство,как крем
а хочу попробовать ив роше, его хвалят
а пробовала для груди не просто молочко,а подтягивающее,так вот у меня начала грудь болеть даже от него!!!! я перепугалась и выкинула
2.Water Your Body - программа для андроида, напоминает чтоб я воду пила) Очень удобно) Как будильник прозвенел выпила стакан воды и спокойна)
3. В основ занимаюсь ходьбой с лесли, Начала еще параллейно заниматься по программе 30 дней с джиллиан майклз.
4.На ютубе есть интересный канал harmonyofbeauty - она очень хорошо рассказывает о питании и тренировках. Мне нравится) Подруга занималась с ней во время беременности) Очень мало набрала за беременность!
5.
6. Раз в неделю точно выбираюсь в Финские сауну!
7. Ну и конечно же мои самый главный помощник это мои муж) Который не дает мне есть по ночам и вечерам)
ну и само собой спорт и питание...
только здесь молочко,а у меня гель!
а для груди
мягкое средство,как крем
а хочу попробовать ив роше, его хвалят
а пробовала для груди не просто молочко,а подтягивающее,так вот у меня начала грудь болеть даже от него!!!! я перепугалась и выкинула