У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя noisyteen

тренировки

Инсанити оказалось очень тяжелым...
что посоветуете, чтобы без гантелей и без всего...

Рейтинг: +1

noisyteen

28 августа 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1309409/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">тренировки</a>                  <div style="padding:7px 0;">Инсанити оказалось очень тяжелым...<br>что посоветуете, чтобы без гантелей и без всего...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1309409/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1309409/
              ]тренировки[/url][/b][/size]
              Инсанити оказалось очень тяжелым... что посоветуете, чтобы без гантелей и без всего... [b][url=https://www.diets.ru/post/1309409/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник noisyteen:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"

Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"

Каркасный а-фрейм дом V478 "Хай Ривер"

Каркасный дом с камином V469 "Элко"

Комментарии:

CuerpoPerfecto

28 августа 2014 года

ничего...по мне так тренировка без отягощений не тренировка

Ответить

noisyteen

(автор поста)

28 августа 2014 года

и зачем тогда писать этот комментарий.

↑ Ответить

CuerpoPerfecto

29 августа 2014 года

силовые тренировки помогают активнее сжигать жир..вот зачем..

↑ Ответить

Пыжик Ежик

31 августа 2014 года

я инсанити не смогла делать - слишком много прыжков
того же автора р90х - но тоже без плиометрики и поначалу с гантельками на полкило
(кому смешно - идите лесом, дышите носом)

Ответить

lilith

31 августа 2014 года

попробуйте Трейси Андерсон, Джиллиан Майклс. у них используются гантели. если тяжело, возьмите для начала простые 0,5 литровые бутылки с водой

Ответить

noisyteen

(автор поста)

31 августа 2014 года

гантелей нет просто))))

↑ Ответить

lilith

31 августа 2014 года

так возьмите бутылки

я когда начинала тренироваться дома, то брала как раз бутылочки и ими упахивалась

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы