Диета ABC. 10 день: как перебороть голод

Голодный, вот как он называется. С чувством гордости сообщаю, что день успешно прожит, выпито много чая и воды, ничего не съедено! =)

За день собрался целый список идей, как отвлечь себя от еды!

1. Работа. Погрузитесь в неё полностью! Никаких "машинальных" действий! Только обдуманные, взвешенные решения. Кстати, повышает продуктивность!
2. Обман. Каждый час я что-то пила: воду, воду с лимоном, чай (без сахара, конечно), снова воду, снова чай. Желудок постоянно полон и обманут)
3. Спорт! Если ну совсем уж прижало, - занимайтесь! Пообещайте себе скушать что-то после 50 пресса, 20 отжиманий и 200 прыжков. Выполнив это подряд уже есть не охота, а через пол часика - заслуженный чай)
4. Мотивация. Подумайте, что из-за одного маааленького перекусика все ваши старания сойдут на нет. И жирок никуда не уйдет...никогда..
5. По возможности - гуляйте! Чем меньше вы дома, тем меньше соблазнов!

Тэги:  диета, голод

Рубрика: Диета ABC

Рейтинг:  0
Инна Вицлипуцли
29 августа 2014 года 160 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диета ABC. 10 день: как перебороть голод
Тэги: диета, голод

Голодный, вот как он называется. С чувством гордости сообщаю, что день успешно прожит, выпито много чая и воды, ничего не съедено! =)
За день собрался целый список идей, как отвлечь себя от еды!
1. Работа. Погрузитесь в неё полностью! Никаких "машинальных" действий! Только обдуманные, взвешенные решения. Кстати, повышает продуктивность!
2. Обман... Читать полностью
 


Дневник Инна Вицлипуцли:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "