Диета ABC. 10 день: как перебороть голод

Голодный, вот как он называется. С чувством гордости сообщаю, что день успешно прожит, выпито много чая и воды, ничего не съедено! =)

За день собрался целый список идей, как отвлечь себя от еды!

1. Работа. Погрузитесь в неё полностью! Никаких "машинальных" действий! Только обдуманные, взвешенные решения. Кстати, повышает продуктивность!
2. Обман. Каждый час я что-то пила: воду, воду с лимоном, чай (без сахара, конечно), снова воду, снова чай. Желудок постоянно полон и обманут)
3. Спорт! Если ну совсем уж прижало, - занимайтесь! Пообещайте себе скушать что-то после 50 пресса, 20 отжиманий и 200 прыжков. Выполнив это подряд уже есть не охота, а через пол часика - заслуженный чай)
4. Мотивация. Подумайте, что из-за одного маааленького перекусика все ваши старания сойдут на нет. И жирок никуда не уйдет...никогда..
5. По возможности - гуляйте! Чем меньше вы дома, тем меньше соблазнов!