Вчера был витаминный день кушала арбуз 2,5 кг сбросила -500 гр. Весь день не чувствовала голода, а вечером стало тяжеловато.
А сегодня белковый день
З-2 яблока
О-курочка 200 гр и тушенная капуста 100, 300 гр- бульона
У- половина обеда
Вчера был витаминный день кушала арбуз 2,5 кг сбросила -500 гр. Весь день не чувствовала голода, а вечером стало тяжеловато. А сегодня белковый день З-2 яблока О-курочка 200 гр и тушенная капуста 100, 300 гр- бульона У- половина обеда
Читать полностью