Нужны отзывы.

Постою послушаю,

Диета 1. (самая первая в моей жизни, лет мне было 17) Японская(найдите описание в инете)Точно не скажу рацион, но она безуглеводная, без соли, и это количество пищи крайне огрничено. За 12 дней минус 8 кг. Самочувствие было настолько отвратительным, что я едва в обморок не падала, на 6 день диеты есть перестало хотеться вовсе, т.к. есть несоленую вареную рыбу с несоленой же вареной капустой было совсем невмоготу, лучше пропустить. Через три месяца после окончания - плюс 10.
Диета 2. Раздельное питание по Монтиньяку. Возраст - 20 лет. Прочитала книжку и следовала просто неукоснительно в течение 2 мес. Кроме того, приемов пищи было только 3, последний в 18.00-19.00. Количество пищи тоже было ограничено 250 граммами за прием. Между этими приемами - ни капли в рот, несмотря ни на какое чувство голода. Воды вдоволь. В этот момент я была беременной на последних двух месяцах, худеть заставил врач. Вот с семи месяцев до родов похудела на 6 кг. Результат хороший, вес долго не набирался, но через три года снова здорово - плюс 10.
Диета 3. Гербалайф, не к ночи он будь упомянут. Три приема пищи в день, из них 2 - это коктейль формула 1 плюс белок и витамины. один прием пищи - белок с овощами, редко - гречневая каша 40 грамм сухой крупы на 250 гр. воды. Похудела рекордно, на 15 кг за 2 мес, самый клевый результат. Да, кстати, именно в этот момент я упорно занималась еще и в тренажерке, как-то хватало сил (возраст был 25 лет). Очнулась уже тогда, когда кожа от сухости лопаться стала, а волосы начали так выпадать,что пришлось идти к трихологу, который и отвратил меня от таких издевательств над организмом. Бросила я это все, однако количество волос так и не вернулось к прежнему уровню по сей день. Толстела обратно на 12 кг долго, где-то три года.
ИТОГ: сейчас мне 33 года, вес 75-76 колеблется уже года три, не могу существенно его сдвинуть никак (2-3 кг не в счет). Про диеты слышать не могу, любая перспектива огрничений в еде повергает меня в панику. Пытаюсь наладить правильное питание и хоть какой-то спорт, но любовь к выпить-закусить и покурить после всего этого, сводит все усилия на нет.
СОВЕТ: не загоняйте себя, на фоне всех неудач к лишнему весу может добавиться еще и куча вредных пристрастий (помимо еды): алкоголь, курево или игромания.
P/S/ Некидайтесь тапками, я вас все равно всех люблю.

Не советую, угробите здоровье, убьете метаболизм потом сразу все это наедите а скинуть будет уже сложнее потомучто метобализму то кранты