Ты ж моя любимая! (еда)

Спешу поделиться счастьем - видимо, высшие силы вдохновил мой диет план и я еще до начала диеты похудела! Мой вес 67,1 (от вчерашнего 68,5). Думаю, это из меня слилась лишняя жидкость и это значит, что несмотря на все включено в Черногории, чак-чак и хворост в деревне, и много-много алконавтики - я поправилась за отпуск на 1 кг! Что конечно не может не радовать)))

А о чем же пост? ах, да... о моих пищевых пристрастиях. Напишу, что я люблю и что мне с моей любовью во время диеты делать.

1. Самое ужасное: ПИВО и ЧИПСЫ ЛЕЙС С ХРЕНОМ!!! Это просто ядерный кошмар. Именно благодаря этим товарищам я в мае набрала 4!!! кг. (это я к защите и госам готовилась). Что самое интересное, пиво сейчас я легко могу променять на красное сухое, потому что пиво сейчас в России ужасное, даже мою любимую Стеллу Артуа смогли изуродовать, да еще и дорогое (мое любимое вино стоит порядка 400 рублей, бутылка Стеллы -102!!!). А что с чипсами? Я их в принципе то и не очень - вот только эти какие-то особенно вкусные, вернее, кажутся мне такими. В любом случае - пиву и чипсам строгое, абсолютное, категорическое НЕТ!
2. СЕМЕЧКИ (в душе мы все немножечко гопники). Это такая зараза, стоит только начать... А соленые - еще и воду задерживают. В общем нет и нет! Разве что после Нового года, только купленные на развес и самостоятельно прокаленные.
3. СЫЫЫЫР. Ем я 2 вида (точнее, 3, но 2 последних почти одинаковые): маасдам, бри и камамбер. И я не могу от них отказаться... Ну совершенно! Итог: маасдам раз в месяц с вином ( в критические дни) - это должно быть маасдам и вино! и только! А вот бри и камамбер содержат порядка 400 ккал в упаковке (я беру маленькие дешевые виды фирмы Френдшип ну или типа того, не дороже 150р за упаковку). посмотрим состав: жиры 24гр, белки 19, углеводы 0,1. Т.е. если обавить к упаковке сыра 20гр белка - практически сбалансированный прием пищи, но! это должна быть упаковка сыра и все! за 1 прием пищи!и не чаще 1 раза в неделю. а вообще благодаря санкциям я думаю, скоро он закончится и все)))
4. ХЛЕБУШЕК. В нашем доме практически всегда только один вид хлеба - черный бородинский и все) Белый - только если мне очень повезет и я окажусь рядом с магазином именно в момент подвоза свежей чиабатты - а это крайне редкая история, в последний раз я на нее попала полгода назад. Белому хлебу - нет, бутерброд с черным хлебом на завтрак - почему нет?

И как бы все))) Вас очень удивит мой список, но в нашем доме никогда не бывает конфет, тортов и печений (тупо не любим), основной рацион - овощи, крупы, мясо - курица и рыба, редко говядина, еще реже свинина, фрукты тоже - в основном яблоки и бананы, молочка (хотя тоже стоит неделями). Вроде бы с таким рационом худей и радуйся, но - мы часто употребляем алкоголь, иногда несколько раз в неделю. Даже с тем, что я пью чаще вино, а муж - одно пиво, мы пьем много. Алкоголь - наше главное зло (а еще чипсы и семечки). Поэтому - только 1 бутылка сухого красного в месяц! (и тогда я точно похудею)).

А завтра я углублю свою мотивацию и выложу фото нарядов, в которые не влезаю уже 2! года. Может, и вы поделитесь своими? вот часто говорят - надо не надеяться похудеть, а купить вещи своего размера сейчас, а те вещи продать-подарить. ВОТ ЧУШЬ! Я эти вещи выбирала с любовью, носила с удовольствием и отдавать из-за своего безволия - да никогда! это значит признать себя побежденной. Так что - до завтра!