О Спорт, ты - мир!

Речь пойдет конечно о моих нелегких взаимоотношениях со спортом. НО: в качестве лирического отступления хочу сказать всем спасибо огромное и душевное за комментарии к постам - это так необычно, и приятно, и чувствуешь опору и поддержку. Спасибо!

Итак, спорт.
Конечно, я занималась спортом где-то 1/5 свободного времени до 25 лет, потом, после переезда в Тюмень я долго-долго искала спортклуб мечты (а в Челябинске таких у меня было целых 3+бассейн). Все упиралось в том что в моем районе клубов нет, после работы час добираться до дома, а если в клуб и домой, то еще дольше (машину я не вожу). Дома, в квартире 20м2 заниматься было совершенно негде(

2,5 года назад мы переехали в Ноябрьск. Рядом с домом открылся новый современный спортклуб, я с удовольствием ходила в бассейн, тренажерный зал и на йогу. Пару месяцев ездила заниматься танцами. Но потом мы опять переехали, потом у меня начался учебный ад - сессии в январе-марте по месяцу и госы+защита в мае-июне. Я честно купила в марте абонемент в фитнес-клуб и во время сессии исправно посещала тренировки, даже по 2 сразу.

В конце прошлого лета я купила с рук велотренажер (потому что мои занятия в тренажерном зале в итоге свелись только к нему, остальное не нравилось+много народу) и исправно крутила педали по 2-4 раза в неделю. Летом я как-то перестала это делать - в квартире было ужасно жарко и я просто задыхалась, даже голова кружилась. Помаленьку перед отпуском я приучила себя к 10-минутной утренней гимнастике (гантельки, приседания, собака мордой вниз и планка) и хотя бы к 2 раза в неделю плоский живот с Джиллиан Майклс + 10 минут йоги для растяжки.

Итак, какой я вижу свою спортивную жизнь в ближайшие месяцы:
1. Утренняя гимнастика - ежедневно.
2. Велотренажер - 45 минут, скорость 10-15км, 120-130ккал (круче не могу, тяжело). - 3-4 раза в неделю.
3. Джиллиан Майклс или другие тренировки+йога для растяжки - 3-4 раза в неделю. Мне конечно нравится бодифлекс своей ненапряжностью, но мне кажется от него мало толка( хотя лучше бодифлекс, чем ничего).

Т.е. каждый день должна быть либо тренировка, либо тренажер.

Плюс мы купили мне горнолыжку и я планирую, как выпадет снег, встать на сноуборд. Хи-хи, предвкушаю падения и попаболь.

Ну и на десерт - вот названия моих видеотренировок:
Jillian Michaels - 6 Week Six-Pack - вот ею занимаюсь, 1 уровень, до остальных еще не дошла.
Jillian Michaels - 30 Day Shred
Jillian Michaels - Extreme Shed & Shred
Jillian Michaels - Shred with Weights_
TA_Dance+Cardio (Трейси Андерсон)
Телестудия йоги - 10 минутные тренировки.
Худеем с Мариной Корпан
Jillian Michaels - Banish Fat Boost Metabolism
Tracy_Anderson-Dance_Cardio_Workout

Занималась, как видите, только тремя.

А как у вас отношения со спортом? Какие у вас видео тренировки? Что вам помогло? Сколько раз в неделю вы занимаетесь?