сентябрь

01.09.14 ЧБ 11 день
Бодифлекс
завтрак: салат с лососем конс+яйцо+лук и кофе со слив.пастилками 2 шт
обед: салат с лососем конс+яйцо+лук
кофе со слив.пастилками 2 шт
полдник: чай с 2 пастилками, яйцо
ужин: сырники 4 шт, 1 кур. котлета + кофе
обертывание с гол.глиной\

02.09.14 БО 12 день
Бодифлекс
завтрак: 2 яйца+кабач.икра + кофе с 1 слив. пастилкой
2-й завтрак: чай с слив.пастилками
обед: 3 котлеты с кабачковой икрой + чай с 3 пастилками
полдник: какао, 1 сырник,3 котлеты
ужин: блинчики 4 шт. с молоком

03.09.14 ЧБ 13 день
завтрак: кур.салат + кофе с молоком + 3 пастилками
обед: кур.салат + чай + 1 пастилками+ творож.мусс
полдник: творожное мороженное с чаем
ужин: блинчики с краб.палочками+кофе
на ночь: 1 краб.палочка

04.09.14 БО 14 день
завтрак: блинчики с краб.палочками+кофе с молоком и сахзамом
2-й завтрак: кофе с молоком с 2 слив.пастилками
обед: кур.грудка с луком в молоке + чай
полдник: чай с слив.пастилками
ужин:салат с тунцом и краб.палочками

05.09.14 ЧБ 15 день
завтрак: кофе с молоком
2-й завтрак: 1 яйцо+2 кус.сыра+кофе с молоком
обед:салат с тунцом и краб.палочками+2 кус.сыра+кофе
полдник: кофе со слив.пастилками

08/09/14 белки
завтрак: кофе и 2 кус.сыра
обед: 2 яйца и 1 кус.сыра, кофе
полдник: чай +1 кус.сыра
ужин: блины с кетой с/с
на ночь: чай + 1/2 плитки гор.шоко (ох как много).

09.09.14
завтрак:кофе и 2 кус.сыра
обед: чай +1 кус.сыра
полдник: чай или кофе
ужин: краб.палочки 9 шт, 2 кур.ноги, шоколад с кофе. Немного колы лайт

10.09.14
затврак : салат с конс. лососем, кофе с шоко
обед:салат с конс. лососем
полдник: чай с сахзамом
ужин: сырники с йогуртом, кус.слабосол.кеты, 1 шар. несквика, ст. молока
на ночь чай с шоко

11.09.14
затврак: краб.салат, кофе с шоко
2-й завтрак: кофе с шоко
обед: фарш. перца 2 шт, с йогуртом + чай
ужин: сырники, слабосол. кета