Витамины для волос

Приветик мои похуделочки!!!
Сегодня пол дня пребываю в легком шоке, заметила что стали выпадывать волосы
а судя по тому, что их у меня еле еле на маленький хвостик собирается, то решила что пора принимать координальные меры, а именно, буду делать витаминные маски для волос, ну и пить дальше витаминный комплекс
Поход в аптеку удался на славу, купила себе В1, В6, В12, А, Е, аскорбиновую кислоту, аевит, в общем вооружилась по полной
читала много по поводу совместного применения витамин комплекса В, пришла к выводу что смешивать их не буду, буду применять по отдельности, на всякий случай
сегодня сделала комплексную маску, без добавления масла или яиц, или еще чего бы ни было, просто намазала корни витаминками, но хочется именно маску сделать, поделитесь проверенной и вашей любимой масочкой, буду весьма благодарна
а еще девочки, чем вы свои ноготочки лечите, я вот только как йодом намазать и в лимон засунуть ничего не вспомнила
на всякий случай и ими займусь, чтоб потом не паниковать)