ваши любимые видеозанятия

Девочки, очень нравится мне ходьба с лесли сайсон, особенно как отдых после элипса, но проблема в том, что проблемное место у меня не ноги, а послеродовой живот ну мне так кажется
вот так собственно выглядит это безобразие (на чистоту зеркала просьба не смотреть )


скажите как вы боролись с подобным, кроме как соблюдение диеты, какие упражнения делали? желательно комплексное видео, очень люблю их)
Рейтинг:  +9
Капитошкина
1 сентября 2014 года 82 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ваши любимые видеозанятия
Девочки, очень нравится мне ходьба с лесли сайсон, особенно как отдых после элипса, но проблема в том, что проблемное место у меня не ноги, а послеродовой живот ну мне так кажется
вот так собственно выглядит это безобразие (на чистоту зеркала просьба не смотреть )
скажите как вы боролись с подобным, кроме как соблюдение диеты, какие упражнения делали... Читать полностью
 


Дневник Капитошкина:



Комментарии:

1 сентября 2014 года
+3
Видео для животика очень много есть. Нужно только с нагрузкой и видом определится. А вообще, для живота нужны еще самомассаж и обертывания.
Выбор состоит из: йоги, пилатеса, балета, танцев, фитнес-силы, боевые искусства есть. Выберите стиль и дерзайте. Я люблю общий комплекс упражнений, потому отдельно для пресса ничего не пробую, но знаю.
+ "Плоский живот для чайников".
+ Дениз Остин (пилатес/йога/сила)
+ Джилиан Майклс (Плоский живот за 6 недель / Killer Abs)
+ BeachBody - RevAbs (в стиле капуэйро)
+ Shaun T - Hip-Hop Abs (танцы в стиле хип-хоп)
+ Cheryl Burke - Disco Abs (танцы в стиле диско)
Выбор огромен, важен стиль, который будет нравится.

1 сентября 2014 года
+1
спасибо, присмотрела для себя джилиан, добавлю ее к лесли и элипсу, думаю в комплексе все будет отлично!

3 сентября 2014 года
0
Я забыла самое главное. Это Танец живота. Вот, что делает талию стройной.

3 сентября 2014 года
0
я все хочу на него пойти, но пока стесняюсь если честно))


Оставить свой комментарий
B i "