Вчера... Вчера был переломный день. Я приняла решение вновь заботиться о своем теле.
Совершенно неудивительно, что я решила это посередине дня, после обеда... сытного...вкусного...сладкого
Удивительно, что по итогу я выдержала норму калорий.
Завтрак: большая тарелка овсянки и маленький кусочек пирога
Обед: Огромный, жирный кусок пирога с чаем
Ужин: Кусочек обжаренной трески и ложка овощного салата.
Ну, конечно жиров многовато, а белков мало. Но что было до обеда съедено обратно не выплюнешь. Как видно по дневнику питания - мой пирог показывает ужасающие цифры.
Зато треска меня удивила. Ни капли жира - чистый белок. Впервые попробовала. Очень вкусная рыбка.
О спорте... Да, я это сделала!!!
По ощущениям. Казалось, что я жирная и кривая корова, которая никогда в жизни не занималась спортом. Подумать только, всего чуть больше месяца перерыв.
Почему я так быстро теряю форму?
И целлюлит уже начал образовываться немного. А ведь его честное слово уже не было.
Вот смотрю на мужчин, они по несколько лет спортом не занимаются, а мышцы почти не теряют.
А я за месяц моментально превращаюсь в холодец. Несправедливо это.
Из приятного. У нас наступила настоящая осень. Подул свежий ветерок и к вечеру даже нет жары. Днем +30. Для нас уже прохладненько, дышать можно
Вчера не включала сплит-систему. Спортом занималась под вентилятором.
Побежала на работу, всем удачного дня!
Вчера... Вчера был переломный день. Я приняла решение вновь заботиться о своем теле.
А начинать - это я хоть каждый день могу
А это ничего! Мы тут часто души выливаем. Для этого и друзья ж вроде нужны.
Давай выгоняй свой депрессняк. Работа не волк.... Короче гони его в лес.
Есть ведь и другие ценности: семья, дети, талия, улыбка, маникюр, в конце концов. Ну и запить конечно можно иной раз, только красиво. Чтоб на душе приятно было, празднично и торжественно. А не залпом и с горя.
Ты это бросай - "депрессия"! Вы уже с Линой походу сестры. У тебя от работы депрессия, а у нее от "безработы".
Мне тоже надо входить в привычный ритм(вчера прилетели), а тоза отпуск живот отрастила
Это у меня без строгого контроля сразу стрелочка наверх бежит.