17/90 Анализ и Синтез(влияние на вес гормонального фона при беременности)

Koekje пишет: опытный инструктор, в частности, по силовым тренировкам, 31 год, чуть младше меня) прошлым летом родила второго ребенка, вернулась после короткого декрета - я ее не узнала...это просто клубок жира... вес ее не уходит

Мой опыт:
У меня примерно так было.
Я правда не инструктор.
Но обмен разогнала себе тренировками хорошо - занималась по 1-1,5 часа 2 раза в день на протяжении 4,5 лет.
Фигура была - чудо.
А потом беременность.
В таких случаях нужно резко ограничить питание и набирать в пределах беременных норм ежемесячно.
Иначе на разогнанном обмене с резким уменьшением тренировок можно сильно раздаться, что со мной и произошло.
Правда у меня еще один момент был - детки плохо набирали вес, особенность моего организма такая странная, не добирали по результатам узи и врачи заставляли больше есть, чтоб ребенок рос хотя бы по нижней планке.
Приходилось есть.

И обязательно тренируйтесь во время беременности в допустимом врачом объеме.
У меня были противопоказания во время беременности для спорта. И остались по состоянию здоровья после, поэтому топталась на месте, пока младшая была еще совсем кроха. Со спортом легче сгонять.
Еще и грудное вскармливание...
В моем окружении все кто без ГВ скинули очень быстро. Молниеносно. Все лишнее ушло у кого-то за 2 мес. у кого-то за первый год.
У меня вес стоял потому что я кормила младшую до 2 лет(до года вообще преимущественно грудью, докорма не было вообще(аллергия), был с 8 мес прикорм йогурками Агуша раз в день)
У меня потом гормоны в норму пока-а-а пришли.
А девочки которые не кормили - уже давно тростинки.

А у Вас как, мамочки?