Ну вот и продержались первый день.. Думала будех хуже, так как у меня был выходной и я сидела дома... Но я молодец... Без срывов, эмоций и нытья... Даже вечером пошла на C-STEP. Отплясала всего 45 минут, больше не смогла... Оказалось, что это уровень был 2, а я ходила на него всего один раз и на уровень 1... В общем футболку хоть выжимай...
С погодой сегодня явно не повезло... Проснулась все пасмурно, темно... И как в эту погоду можно идти на работу??? жесть... Утром хотелось спать, есть и никого не видеть...
Вот тут и встал у меня вопрос, надо ли взвешиваться каждый день??? или все таки подождать большего результата?? и там например только каждую неделю??? Кто как делает, девчонки делитесь...
Ну вот и продержались первый день.. Думала будех хуже, так как у меня был выходной и я сидела дома... Но я молодец... Без срывов, эмоций и нытья... Даже вечером пошла на C-STEP. Отплясала всего 45 минут, больше не смогла... Оказалось, что это уровень был 2, а я ходила на него всего один раз и на уровень 1... В общем футболку хоть выжимай... С погодой сегодня явно не повезло...
Читать полностью
Мне удобнее взвешиваться каждый день, чтобы контролировать. Некоторые девчонки советуют раз в неделю, чтобы не нервничать из-за маленьких "водных" привесов.
Но я из-за них не переживаю, просто анализирую отчего они.
Я каждый день взвешиваюсь. Зря конечно, привесы например от КД очень расстраивают. Но я боюсь опять сорваться и набрать много, так что это действие - встал - на весы - меня успокаивает. Погода на меня не особо действует, хотя не высыпаюсь, веду рано детей в сад.
каждое утро и каждый вечер!раньше взвешивалась раз в месяц или раз на 2 недели или раз в неделю,и меня это расслабляло,т.к до взвешивания ещё неделя и можно конфетку,т.к время есть-скину.а сейчас не прокатывает есть привес-ищу от чего,что могло воду задержать,что не так ела,или может поздно ела и т.д мне помогает очень,я начала внимательно смотреть что ем,и при этом могу позволить и конфетку ,но вечером запью 2 литрами водички так что мой рецепт от срыва-весы.
Я взвешиваюсь каждое утро, т.к. если проворонить привес грамм в 300-400 и не истребить его во время можно доиграться доя 150кг за год Даже если по 50грамм в день не замечать то тоже не айс 50*365= 18,25кг в год
Ого, вот это расчет..... Что то я уже переживаю.... Завтра тогда на весы....или потерплю... Короче не знаю....
Пусть как будет... Просто я то точно знаю что худею...(ну по другому быть не может.. ..) Просто я мечтаю, что встану на следующей недели, в понедельник а там 99,9..... Мечты же сбываються....
встану на следующей недели, в понедельник а там 99,9.....
А можно через неделю прыгнуть на весы а там 105кг это все зависит от того способна ли ты контролировать своё питание..... я еще пока не научилась и для меня взвешивание раз в неделю смертельный номер
Еще есть вариант в течение недели можно качаться -200грамм плюс 400 и т.д. тогда тоже по итогам недели можно в плюс уйти.
А ты уже пробовала раз в неделю взвешиваться?
мне казалось, что да. Просто самое вредное проваливается в топку молниеносно, не замечаешь.
А если наутро привес - начинаешь анализировать в чем проблема. И больше ошибок не повторяешь.
Единственное исключение было в пост. Тогда я принципиально не взвешивалась и не считала калохи, и сбросила пару кг за месяц.
у меня наоборот чем реже слежу за весом,тем более кг уходит.все мы разные и по разному.а еще зависит от силы воли.простите,если что не так,но это мое мнение.
Но я из-за них не переживаю, просто анализирую отчего они.
Неее, я на подсчете калорий худела. Там конфетки все по счету.
Пусть как будет... Просто я то точно знаю что худею...(ну по другому быть не может..
Еще есть вариант в течение недели можно качаться -200грамм плюс 400 и т.д. тогда тоже по итогам недели можно в плюс уйти.
А ты уже пробовала раз в неделю взвешиваться?
А если наутро привес - начинаешь анализировать в чем проблема. И больше ошибок не повторяешь.
Единственное исключение было в пост. Тогда я принципиально не взвешивалась и не считала калохи, и сбросила пару кг за месяц.