Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

Срыв и возвращение на Атаку

Ой, девочки!

Что я натворила то!!!

Нажрала до 89,2 кг...

Села снова на Атаку, на этот раз окончательно и бесповоротно. У же не лезу в одежду, на улице осень, а ходить не в чем уже. Ой, непрятность-печаль какая...

Сегодня снова на Атаку залезла.

Завтрак (7:00): чай с молоком 0% + с/з и два кусочка ветчины обезжиренной (Академия Вкуса)
Ланч (9:30): кофемолоко с с/з
Обед (12:50): чай, мясо курки гриль без кожи
Полдник (15:00): мягкий творожок 0% + с/з (и может 1 ч.л. сухого белкового коктейля для вкуса)
Ужин (18:00): салат из яйца с крабпалками 0% + кефирной заправкой
Полночник (20:00-21:00): стакан кефира 1%

Голодное меню... Не подготовилась я основательно.

На завтра планирую приготовить творожную запеканку на утро и на обед что-то из рыбы сварганить, еще думаю. А может замахнусь на суп с фрикаделькой

Рубрика: Меню дня Чистых Белков

Рейтинг: +7

Glitter

2 сентября 2014 года

128

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1311904/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Срыв и возвращение на Атаку</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ой, девочки!    Что я натворила то!!!  Нажрала до 89,2 кг...<br>Села снова на Атаку, на этот раз окончательно и бесповоротно. У же не лезу в одежду, на улице осень, а ходить не в чем уже. Ой, непрятность-печаль какая...<br>Сегодня снова на Атаку залезла...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1311904/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1311904/
              ]Срыв и возвращение на Атаку[/url][/b][/size]
              Ой, девочки!    Что я натворила то!!!  Нажрала до 89,2 кг... Села снова на Атаку, на этот раз окончательно и бесповоротно. У же не лезу в одежду, на улице осень, а ходить не в чем уже. Ой, непрятность-печаль какая... Сегодня снова на Атаку залезла. Завтрак (7:00): чай с молоком 0% + с/з и два кусочка ветчины обезжиренной (Академия Вкуса) Ланч (9:30): кофемолоко с с/з... [b][url=https://www.diets.ru/post/1311904/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V388 "Сими Вэлли"

Каркасный дом с мансардой V354 "Норфолк"

Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"

Каркасный дом с 4 спальнями V175 "Бентон"

Комментарии:

Я Наташа

2 сентября 2014 года

Glitter пишет:
ветчины обезжиренной (Академия Вкуса)

Может "Империя вкуса"?
Или это какая другая?

Ответить

Glitter

(автор поста)

3 сентября 2014 года

Точно, Империя. Спасибо.

↑ Ответить

Я Наташа

3 сентября 2014 года

Ясно. А я думала вдруг чё новенькое

↑ Ответить

SVETLANOCHKA1985

2 сентября 2014 года

Glitter пишет:
У же не лезу в одежду, на улице осень, а ходить не в чем уже

У меня та же беда

Ответить

Besuha

2 сентября 2014 года

это на сколько прибавила???

Ответить

Glitter

(автор поста)

3 сентября 2014 года

Я то? нуууу ,с последнего похудательного боя (скинула до 83,6) нажрала еще 5,6 за три-четыре недели.

↑ Ответить

Besuha

3 сентября 2014 года

так много((( тут за пару-тройку дней почти 4 кг набрала через три дня ЧБ осталось 300 гр, сегодня надеюсь добью но сегодня БО у меня

↑ Ответить

Glitter

(автор поста)

4 сентября 2014 года

Я не сдаюсь, иду ровно. Вес не знаю, на весы пока не встаю. Зато есть юбка-индикатор. Пока не влезаю...хотя она на мне еще полгода назад болталась, думала выбросить

Ответить

нежрущая в ночи

7 сентября 2014 года

давай, держись. я тоже сорвалась - и это за 10 дней до "выпуска" из дюкана - наела 3 кг. Надеюсь что одумалась вовремя. ща пост накатаю. без вас тяжеловато)

Ответить

Glitter

(автор поста)

8 сентября 2014 года

Куда вы все подевались отсюда??? Я без вас скучаю! Пишите, пожалуйста, не забывайте нас, оставшихся (продолжающих)?

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.