У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Healthlife Club

Начинаю силовые тренировки!

Ура, товарищи! Свершилось!!! Наступило время мне заняться силовыми с тренером.
Для начала - месяц в микрогруппе ЛФК (3 человека). Протрузии в позвоночнике пугали... Тренера разные, мне нужен был спец. А тут случайно узнала и решила начать занятия в тренажерке!
Пусть для начала это и будет только укрепление верхнего плечевого пояса, спины и пресса.

Пожелайте мне успеха!

P.S. Спасибо Тамке!

Это я прочитав про её биоимпедансный анализ, пошла тоже на очередной и узнала о группе!

Тэги: лфк, начало

Рубрика: Фитнес

Рейтинг: +14

Света-Конфета

2 сентября 2014 года

117

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1312128/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Начинаю силовые тренировки!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/10769/">лфк</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/830/">начало</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ура, товарищи! Свершилось!!! Наступило время мне заняться силовыми с тренером.<br>Для начала - месяц в микрогруппе ЛФК (3 человека). Протрузии в позвоночнике пугали... Тренера разные, мне нужен был спец. А тут случайно узнала и решила начать занятия в тренажерке...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1312128/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1312128/
              ]Начинаю силовые тренировки![/url][/b][/size]
              Ура, товарищи! Свершилось!!! Наступило время мне заняться силовыми с тренером. Для начала - месяц в микрогруппе ЛФК (3 человека). Протрузии в позвоночнике пугали... Тренера разные, мне нужен был спец. А тут случайно узнала и решила начать занятия в тренажерке! Пусть для начала это и будет только укрепление верхнего плечевого пояса, спины и пресса. Пожелайте мне успеха! P.S... [b][url=https://www.diets.ru/post/1312128/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Healthlife Club":

Тренировки в тренажёрном зале после длительного перерыва
Про питание ДО утренней тренировки.
• Начинаю силовые тренировки!
Биоимпедансный анализ сделала
Натуральное питание - или как обойтись без спортивных добавок

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

2 сентября 2014 года

Удачи!

Ответить

Света-Конфета

(автор поста)

2 сентября 2014 года

Спасибо! Жду понедельника с нетерпением!!!!!

↑ Ответить

akka4ka

3 сентября 2014 года

удачи!!!!

Ответить

Света-Конфета

(автор поста)

3 сентября 2014 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

Лена-пена

4 сентября 2014 года

👍💪

Ответить

Света-Конфета

(автор поста)

12 сентября 2014 года

Спасибо!

↑ Ответить

nita5

5 сентября 2014 года

удачи!

Ответить

Света-Конфета

(автор поста)

12 сентября 2014 года

Дай Бог!!!

↑ Ответить

Тигридия

6 сентября 2014 года

Только вперед

я тоже нашла себе лфк,скоро узнаем расписание

Ответить

Света-Конфета

(автор поста)

12 сентября 2014 года

Это точно - вперед!!!!!

Как расписание? Я начала!

↑ Ответить

Тигридия

12 сентября 2014 года

Я еще торможу,сын футболочку подарил для занятий.хожу пешком,ступни горят,хромаю,но хожу.

Ответить

Света-Конфета

(автор поста)

13 сентября 2014 года

Надо-надо! Сын - молодец! Он сам спортом занимается?

Ответить

Тигридия

13 сентября 2014 года

Сын не спортсмен,но имеет дар убеждения

Ответить

Света-Конфета

(автор поста)

13 сентября 2014 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лилечек 70
17 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы

Начинаю силовые тренировки!

Дневник группы "Healthlife Club":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Каркасный дом с гаражом V462 "Валледжо"

Каркасный дом с террасой V288 "Олэйта"

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"