Диета ABC. Меню на 15 день

Подошёл к концу еще один плодотворный вторник. Занятия дают о себе знать, особенно к вечеру, когда тянут все мышцы( Но это же хорошо! Значит, работают. Сегодня +1 к разовому подходу с отжиманиями. Приятно. Доведу до 20 за раз и попробую освоить турник. Думаю, ручки к тому моменту окрепнут!

Рацион на сегодня. Меню на 250 калорий:


А это график нагрузок. Оказывается, сидение на попе ровно тоже требует калорий. По возможности совмещаю работу и растяжку (вот единственный плюс удалёнки). Спорт и работа:


И не о диете, но росте над собой) Начала учить стихотворение Эдгара По "The Raven" в оригинале. 18 строф.. Ну, хотя бы по две в день)
А после, пожалуй, выберу еще какую-нибудь завораживающую главу из "Божественной комедии".

Тэги:  диета, диета авс, меню

Рубрика: Диета ABC

Рейтинг:  +2
Инна Вицлипуцли
2 сентября 2014 года 312 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диета ABC. Меню на 15 день
Подошёл к концу еще один плодотворный вторник. Занятия дают о себе знать, особенно к вечеру, когда тянут все мышцы( Но это же хорошо! Значит, работают. Сегодня +1 к разовому подходу с отжиманиями. Приятно. Доведу до 20 за раз и попробую освоить турник. Думаю, ручки к тому моменту окрепнут!
Рацион на сегодня. Меню на 250 калорий:
А это график нагрузок... Читать полностью
 


Дневник Инна Вицлипуцли:



Комментарии:

3 сентября 2014 года
+1
Инна Илющенко пишет:
Думаю, ручки к тому моменту окрепнут!

Дверные - возможно. Ваши при таком рационе - нет.

3 сентября 2014 года
+1
ну да, конечно. Голодные обмороки и выпадающие зубы. Где это все? аууу!

3 сентября 2014 года
0
А как с весом при этой диете? Он двигается?

4 сентября 2014 года
0
К сожалению, возможности нормально взвеситься сейчас нет. Неделю назад воспользовалась услугами рыночных весов - минус 1кг.


Оставить свой комментарий
B i "