вчера я сорвалась увидев на весах привес в 900 грамм и пошла во все тяжкие с котлетами и картошкой, парой тройкой бутербродов с колбасой, конфетами, чокопайками, короче отрыв был без контрольный, организм требовал все что не прибито складывать в ротовую полость и я не сопротивлялась, я просто не могла, я хотела есть и есть и есть.
Но сегодня организм мой меня шокировал утром выдал на весах магическое число, причем я скакала на весах пытаясь поверить, что это не криво косо встала, но весы бесстрашно каждый раз показывали 77.7. Т. Е. После вчерашнего обжорства у меня -1,5 кило, я не знаю как и почему, но считаю, что это не спроста...
Цифра семь это моё число и вселенная мне сама дает подсказки и мотивацию, сегодня продолжаю, с того дня с которого накосячила это углеводный
З- мандаринка
О- гречка с салатом
У-гречка с салатом
Сегодня иду в фитнес клуб, так что ужинать буду часов в 17:00, чтобы к 19, 20 часам вечера чувствовать легкость и заниматься в удовольствие
Удачи! и терпения - и тогда все получится обязательно.
А привес из-за спорта, даже не обращай на него внимание!
Зажор тоже иногда на пользу, рекомендую иногда устраивать специально, тогда и организм не забудет как переваривать всю эту мешанину и для души!
а тыхитрюга, накосячила в углеводный и так натрескалась улей, так и еще один
Да ладно хитрюга, у меня через неделю водный