Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
О себе короткой строкой)
Приехала на работу на велосипеде - около 6 км, обратно тоже на нем.
Сейчас у меня перекус - 200 гр облепихи без сахара.
Вечером буду делать массаж антицелюлитным массажером по наиболее аппетитным участкам тушки)
а я думала,что это не возможно....
Я сегодня встала на час раньше, сделала чуть-чуть зарядочку, а потом активный с..кс (тоже говорят помогает),
щас на пробежку собираюсь.
Доставка на работу и с нее на самодвижущейся двухколесной колеснице)
Отказ от сахара, даже при поедании облепихи, ну а уж в чаях само собой его тож не будет.
Но у меня уважительная причина - почти на 2 месяца его закрывали.
Ведь и в самом деле, мы поставленные в данной ситуации в перед фактом что абонемент пропадет, забегали/заплавали как миленькие)
сделала вечернюю пробежку в 5 песен
вот уж действительно "сделала для своего похудения".
я сегодня поела на 1100 кал и побегала вечером 3 песни + упражнения поделала. купила муку 8 злаков (полезнючая!) - буду делать сырники на завтрак. ну и оладушки мужу попробую из нее приготовить.
купила еще сушеный миндаль задешево - съела 10 гр.
Пока хвалиться не чем(
Но в течении дня намерена исправиться, о чем отпишусь дополнительно!)
и почувствовала в этот момент, что надо чаще ходить в хорошие рестораны, просто не есть там много.
не может быть, что нечем. какое-то питание полезное или движение - все-равно есть
че ж я раньше тормозила