Неск дней назад поймала себя на мысли, что начинается депрессия, причем видимых причин к этому найти не смогла. Не хотелось ни с кем общаться, писать, отвечать. Не хотелось никуда выходить из квартиры. Не было желания готовить и есть. А самое главное и страшное, не хотелось ничего делать для себя любимой: ни масок, ни обертываний, ни физ. нагрузки. Ничего! Почему!
не знаю!!!
Со вчерашнего дня решила попробовать вставать раньше обычного. А именно, как советуют йоги за 40 минут до восхода солнца. Нашла инфо восхода солнца для нашего региона. Два дня подряд встаю согласно этой рекомендации. Не понимаю в чем фокус, но я чувствую себя более выспавшейся, отдохнувшей. Настроение улучшается. Аппетит здоровый. Попробую понаблюдать за своими ощущениями неск дней.
P.S. Для тех кто меня читает, сообщаю, добавила фото в альбом "вегетарианские трапезы". Кому интересно, заходите, смотрите, пробуйте.
На днях была в магазине здорового питания, купила себе вкусных злаков
Вчера открыла для себя вегетарианский вариант хлеба- просто пита. Очень вкусно, в составе нет животных ингредиентов, следов молочной сыворотки, дрожжей. Мне понравился, сфотографировать не успела, дети съели
Фотки глянула - восторг! Спасибо!!!
Про настроение... Да, осень есть осень и мы чувствуем увядание в природе. Всё же циклично! Нужно адаптироваться.