Ну вот прошел первый этап, первые 4 дня... я довольна пока всем, голода не чувствую... сожаления что выбрала именно эту диету, нет... Сегодня рацион такой
Завтрак- 1 киви, и оставшийся арбуз после вчерашнего фруктового
Обед- суп из горбуши консер. и лука с морковкой + хлебушек с кусочками селедки...
Ужин- просто селедка с чаем
Я знаю что обопьюсь, но очень хочется селедки... А это же белок...значит можно...
Тем более вечером едем на дачу, дорога долгая и вечерняя, так что надо подкрепиться, а то муж опять будет есть какую нить вкусняшку по дороге, заехав в стардогс или за шаурмой...
Ну вот прошел первый этап, первые 4 дня... я довольна пока всем, голода не чувствую... сожаления что выбрала именно эту диету, нет... Сегодня рацион такой Завтрак- 1 киви, и оставшийся арбуз после вчерашнего фруктового Обед- суп из горбуши консер. и лука с морковкой + хлебушек с кусочками селедки... Ужин- просто селедка с чаем Я знаю что обопьюсь, но очень хочется селедки...
Читать полностью
следка привесище дает и воду задерживат...я б ...если на дачу...скумбрию...прям без специй и без соли...на огне запекла...это нечто потрясающее...следка и рядом не стояла
я тоже так думала...запекла на углях из-за интереса...как это без специй ...теперь это одно из любимых блюд в семье...лишний жир в рыбе расстопится и соль в ней только природная...
я как бы стараюсь договориться с собой...что временно пока я на диете и хочу постройнеть...я не покупаю сомнительных продуктов...тоже хожу смотрю на селедку...но не беру...нет тогда смысла садиться на диету...
А привес то большой???