как я научилась пить воду

Вроде бы нет ничего проще, везде пишут и по этому поводу нет разногласий - пить, однозначно! -+ 2 литра. Что может быть проще, это тебе не калл считать (я никогда даже не пыталась, просто с детства с цифрами не дружу, про БЖУ вообче молчу)

Оказалось, пить воду, определенное количество, каждый день, ВСЕГДа, для меня непосильная задача. Наверное потому, что мне в принципе сложно делать что-то регулярно.

Ещё проблема - просто вода - не вкусно, ну не лезет и все тут, со счёту сбиваюсь, после трёх стаканов. Ну что ты будешь делать?!

Все перепробовала. Добавляла лимон - не моё. Огурец свежий мелко покрошить и в холодильнике подержать - гадость! Прочитала где то, что талая вода - вкусная, стала морозить - геморройно, забывала вытащить их холодильника, или положить заранее, ну не влезло в мою маленькую голову, пару дней промучилась и бросила. Хотя могу подтвердить, проверено опытным путём, талая вода реально вкусная, может кому пригодится.

Недавно нашла у себя мерный стакан на поллитра. Утром, как только глаза продрала- поллитра. После пробежки - поллитра (самые лёгкие поллитра, залпом, такой сушняк!) и до обеда - поллитра, все. Конец истории. Стакан переварачиваю в знак того, что финиш и отмечаю у себя, что норму выпила (сделала табличку в exl, там же отмечают бег, силовые и ночные косяки, есть у меня такая проблема, как нить потом напишу)

Вот и все секреты! А вы что ожидали?! Чудес не бывает. Мораль сей басни такова. Если чего то не получается, надо пробовать и так, и сяк, пока не получится. По принципу - не мытьем, так катаньем!

Я вопрос питья воды укатала, чего и вам желаю!