10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок

10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок

Голодный человек не слишком привередлив к еде, поэтому в ход идет обычно все, что под рукой. Однако, некоторую пищу на голодный желудок есть не рекомендуется. Какую? Перед вами 10 представителей такого противоречивого способа перекусить.

Бананы

Из-за высокого содержания магния, употребление бананов на голодный желудок может привести к нарушению магниево-кальциевого баланса в организме человека. Это чревато возникновением сердечно-сосудистых заболеваний.

Апельсины
Ваш желудок может переполниться газами и кислотой.

Холодные напитки
Они раздражают желудок и кишечник. В результате могут нарушиться ферментативные реакции, провоцируя появление определенных болезней. У женщин может произойти сбой менструального цикла

Боярышник

Высокое содержание органической, винной, масленичной и лимонной кислот в боярышнике способствует вырабатыванию желудочного сока. В результате желудок переполняется газами и кислотой.

Йогурт

При употреблении на голодный желудок йогурт теряет значительную часть своих полезных свойств. Его рекомендуется употреблять через 2 часа после еды или перед сном. В этом случае он действительно помогает пищеварению.

Сладкий картофель
Дубильная кислота и пектин способствуют выделению желудочного сока, в результате чего человек испытывает сильный дискомфорт.

Хурма
Хурма содержит большое количество пектина и дубильной кислоты, которые в ходе взаимодействия с желудочным соком превращаются в гелеборазное вещество. В результате возможно образование желудочного камня.

Помидоры
Для них характерны те же побочные эффекты, что и для хурмы.

Сахар
Сахар очень легко усваивается. Когда сахар попадает в пустой желудок, человеческий организм не может выделять достаточное количество инсулина для поддержания его нормального уровня в крови. Это чревато возникновением болезней глаз. Более того, сахар - это кислотообразующая пища, способная нарушить кислотно-щелочной баланс.

Чеснок

Содержащийся в нем аллицин раздражает стенки желудка и кишечника. Это чревато возникновением гастроспазма.

Даже если вы очень проголодались, не торопитесь есть что попало. Помните о том, что не вся пища пригодна для употребления на голодный желудок.

3 варианта ИДЕАЛЬНОГО ЗАВТРАКА:

Вариант 1: овсяная каша с молоком, кусочками несладких фруктов и орехами. Последних 2-3 штуки, чтобы не было слишком жирно. Каша - источник медленных углеводов, которые улучшают процесс пищеварения. А сахар из таких сложных углеводов освобождается по чуть-чуть, поддерживая нужный уровень энергии несколько часов.

Вариант 2
: белки овощи (в идеале сезонные, конечно, но зимой сойдут и замороженные). Белок из яиц, белого мяса и рыбы усваивается полностью, дает долгое ощущение сытости и ускоряет обмен веществ.

Вариант 3:
тосты из цельнозернового хлеба с творогом и зеленью. Творог - источник того же белка, а цельные зерна из-за того, что в них не нарушена оболочка, сохраняют в себе больше витаминов и микроэлементов.
Рейтинг:  +26
lena lenina
5 сентября 2014 года 5 291 37
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок
10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок
Голодный человек не слишком привередлив к еде, поэтому в ход идет обычно все, что под рукой. Однако, некоторую пищу на голодный желудок есть не рекомендуется. Какую? Перед вами 10 представителей такого противоречивого способа перекусить.
Бананы... Читать полностью
 


Дневник lena lenina:



Комментарии:

5 сентября 2014 года
0
А что такое желудочный камень?

5 сентября 2014 года
0
Присоединяюсь к вопросу. Google на эту тему выдает эту вот статью из инета и какую-то несуразицу.... Так что мучают меня сомнения по поводу квалификации автора статьишки...

5 сентября 2014 года
0
не мучайтесь - не стоит

5 сентября 2014 года
+1
Банан утром? Йогурт? Или холодный напиток? За милое дело! И апельсин. И чай с сахаром. Все это употребляем и употреблять будем! Все, что написано выше, читаю как сказку - вроде как идеально, но для нашей жизни не совсем подходит))) Или вообще...
А вы откуда статью взяли? Чеснок с утра - это просто жестоко не только по отношению к организму, но и по отношению к коллегам по транспорту и по работе)))
Забавно...

5 сентября 2014 года
0
lena lenina пишет:
желудочного камня.
Безоары желудка(желудочного камня) вызывают особого рода заболевания, близкие во многих случаях к заболеваниям от присутствия инородных тел. Они образуются при попадании в желудок с пищей или в результате вредных привычек таких веществ, которые не перевариваются в нем, а накапливаются и формируются как бы в инородные тела.

5 сентября 2014 года
0
Спасибо.

5 сентября 2014 года
0

5 сентября 2014 года
0
Безоары бывают преимущественно у жвачных животных. У человека безоары встречаются относительно редко. Откуда в статье такие интересные сведенья про хурму и помидор, интересно?

5 сентября 2014 года
0
ну те, кто пишут разумные статьи, а я считаю, что эта статья разумная опираются на научные исследования, , к стати, хурма, слива, банан -это одни из самых опасных для желудка фруктов, если вам интересно -почитайте Гастроэнтерологический справочник - не трудно найти
Нюрище пишет:
Откуда в статье такие интересные сведенья про хурму и помидор, интересно?
Нюрище пишет:
У человека безоары встречаются относительно редко.
увы не редко , в каждом отделении Гастроэнтерологии по неск больных лежит одновременно с полосной операцией причиной которой является именно" желудочный камень"

6 сентября 2014 года
0
Как интересно.... Американская медицина утверждает, что если не есть несъедобное (волосы, ковровое покрытие и прочее), то риск (без наличия серьезных заболеваний) получить беозар очень и очень мал.

6 сентября 2014 года
0
Нюрище пишет:
получить беозар очень и очень мал.
бум говорить так, скорее всего то, что рацион американского среднего жителя не такой , как среднестатистического жителя постсоветского пространства, кроме того , хурма в Америке другая - вы же наверное терпкую с твёрдой шкуркой давно не пробовали - то, что едят в Америке это гибрид( специально выведенный) без косточек, довольно твёрдый , вот этого киселя в каменной шкурке , я не видела нигде за границей , может и есть в Америке, но я не видела, по сливам - слива -это продукт , который вызывает сильное окисление в организме, он тоже провоцирует это заболевание, , на счёт сладкого картофеля, я так понимаю ,что имеют в виду батат- я не знала , но может быть ( ем крайне редко ) , что интересно ,я училась по американской методике диетологии , так вот - хурму и бананы - нам первым долгом говорили исключать из рационов, как худеющих, так и страдающих желудочно кишечными заболеваниями ,помидоры думаю тоже именно из-за шкурки -которая налипает на стенку желудка, так же как и креветки и прочие морепродукты, только кальмары не были преданы анафеме

8 сентября 2014 года
0
Есть обычная хурма! Каждый год ее ем, и сладкая хурма - просто другой сорт, а не гибрид, и косточки там тоже есть.

Но допустим вы правы, и среднестатистический американей хурму не ест, но сладкого картофеля, слив, помидор - завались, как и бананов и морепродуктов. Гммм...

8 сентября 2014 года
0
я говорила о совершенно другом , не о тех , кто не ест ,а об общем сочетании продуктов, рацион среднего американца, отличен от рациона среднего жителя постовесткого - у американцев он разнообразнее , количество ферментов другое , поэтому разная статистика заболеваний , Такое заболевание как гепатит Ц в Америке вообще до не давнего времени не было известно , в союзе - чуть ли не эпидемия была ( есть причина, но ... сейчас это не важно ) процент больных сахарным диабетом , в Америке намного выше, а в Израиле чуть ли на уровне эпидемии- так понятно я объяснила ? , Среда обитания ( еда, вода, традиции. рацион ) способствуют развитию (подавлению ) тех или иных заболеваний

8 сентября 2014 года
0
Ну, это возможно, да.

8 сентября 2014 года
0

5 сентября 2014 года
0
наклеветали на мои любимые помидорки

5 сентября 2014 года
0

5 сентября 2014 года
0
кстати , сладкого картофеля у нас нет, но о хурме и сливе -у нас ,когда сезон хурмы и сливы наши больницы переполнены именно больными с" желудочным камнем", а у меня полная непереносимость бананов и варёного картофеля , и первое средство, которое помогает-это кола маленькими глоточками она растворяет его , но не все это знают

5 сентября 2014 года
0
вот это кола..

5 сентября 2014 года
0

6 сентября 2014 года
0
кола что угодно растворит! ей, кстати, хорошо унитаз отчищать от пятен и "колено" в канализационной трубе раковины, если там скопилсь волосы. Залил, оставил, а кола растворяет...

6 сентября 2014 года
0
Нюрище пишет:
кола что угодно растворит!
Нюрище пишет:
Залил, оставил, а кола растворяет...

6 сентября 2014 года
0
О. надо запомнить

6 сентября 2014 года
0

5 сентября 2014 года
0
я сладкий картофель и вечером не буду

5 сентября 2014 года
0
На самом деле, это очень даже вкусно, ежели запечь в фольге в духовке)))

5 сентября 2014 года
0
Овсяную кашу ем только на воде сваренную и с солью, поэтому сухофрукты с кашей это не для меня.а вот кусочек сыра идет за милую душа. Мясо по утрам тоже не смогу с,есть. Третий вариант

5 сентября 2014 года
0
Лена, спасибо. Как всегда информативно. Хочу уточнить, моя дочь, после ледовой тренировки ест несколько бананов, насколько это опасно? Просто пробовала протеины- не может, тошнит ее.

5 сентября 2014 года
+1
O Foxx пишет:
Просто пробовала протеины- не может, тошнит ее.
может и не опасно ей , если её организм хорошо воспринимает магний , который в избытке есть в бананах
но бананы - это не протеин , это углеводы в чистом виде

5 сентября 2014 года
0
Это понятно, просто углеводное окно закрывает, а протеины уже дома лопает.

5 сентября 2014 года
+2

6 сентября 2014 года
0
lena lenina пишет:
Вариант 2:
мой вариант

6 сентября 2014 года
0

7 сентября 2014 года
0
Cпасибо большое за информацию !

7 сентября 2014 года
0

8 сентября 2014 года
0
я всегда утром ем кашу на воде, яйцо (творог) + овощи уже 2 года практически каждый день с вариациями (могу в кашу брынзу положить, например)

8 сентября 2014 года
0


Оставить свой комментарий
B i "