У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Заура_М

Супер-диета для плоского живота!

Но следовать ей надо строго, только тогда добьетесь успеха!

1 день (подготовка) - на завтрак овсянка на молоке (200 гр), на обед - овощной суп (небольшая тарелка, около 250 гр), на ужин - порция кукурузных хлопьев (около 30 гр) с молоком.

2 день - 1 литр кефира

3 день - на завтрак вареное яйцо, обед - 150 гр творога, ужин - 150 гр творога

4 день - 1 литр кефира, вечером можно съесть вареное яйцо

На 5 день любуемся плоским животиком

Тэги: диета, живот

Рейтинг: +1

Заура_М

7 сентября 2014 года

617

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1314516/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Супер-диета для плоского живота!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1224/">живот</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1314516/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014sep/07/13/2095579_17617-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Но следовать ей надо строго, только тогда добьетесь успеха!<br>1 день (подготовка) - на завтрак овсянка на молоке (200 гр), на обед - овощной суп (небольшая тарелка, около 250 гр), на ужин - порция кукурузных хлопьев (около 30 гр) с молоком.<br>2 день - 1 литр кефира...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1314516/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1314516/
              ]Супер-диета для плоского живота![/url][/b][/size]
              Но следовать ей надо строго, только тогда добьетесь успеха! 1 день (подготовка) - на завтрак овсянка на молоке (200 гр), на обед - овощной суп (небольшая тарелка, около 250 гр), на ужин - порция кукурузных хлопьев (около 30 гр) с молоком. 2 день - 1 литр кефира 3 день - на завтрак вареное яйцо, обед - 150 гр творога, ужин - 150 гр творога... [b][url=https://www.diets.ru/post/1314516/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Заура_М:

• Супер-диета для плоского живота!
Диета с куриной грудкой

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Каркасный дом с гаражом V213 "Теннеси"

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Комментарии:

Куся-Ленуся

7 сентября 2014 года

не верьте интернету! плоский живот=отрегулированое питание+фитнесс,силовые и любые другие упражнения укрепляющие мышечную систему...плоский живот будет при нормальном ИМТ...

Ответить

Заура_М

(автор поста)

7 сентября 2014 года

но попробовать стоит?

↑ Ответить

Куся-Ленуся

13 сентября 2014 года

сначала Вам необходимо сократить объем желудка - пейте больше холодной воды, а потом сокращайте объем порций, старайтесь исключать вредное (сладко-жирное), старрайтесь есть не позже 4 часов до сна, во второй половине дня переходите на белково-овощную пищу...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лилечек 70
8 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы