Недея прошла, -1,9

Думаю, что нормально для первой недели. главное продолжать в том же духе и не срываться... А, ну отвес в 1,9 кг это с учетом того, что время перед месячными, ну и плюс к свекрови съездили... там ПП с трудом выдерживается... Ну и опять же, муж пьет антибиотик, поэтому не уговаривал на пиво, обошлась одной бутылочой после напряженного дня... Дааа, слаба я на это дело...

По замерам, с талии 4 см ушло, с живота 1, с бедер 2... Это тоже радует и стимулирует)))

Про тренировки. Как-то от уровня Бета (фокус т25) я ожидала большего... Достаточно интенсивные только две тренировки из пяти, остальные больше силовые... ну ладно, раз начала, то начала. ну и не получается у меня растяжка в воскресенье... все дома, всё какие-то дела домашние...