Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Про яйца

Всем доброг дня! Нужен совет или точнее, разъяснения опытных дюканок. В диете говорится, что белки можно употреблять в неограниченном количестве, а желтки только - две. То есть, если утром я съела два яйца вкрутую, то в оладьй или блины в этот день я не могу уже добавить желтки, только белки? Или это касается только яйц сваренных вкрутую. Заранее всем спасибо за ответы.

Рейтинг: +5

Жанира

9 сентября 2014 года

280

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1315728/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Про яйца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1315728/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014sep/09/52/2098537_15647-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем доброг дня! Нужен совет или точнее, разъяснения опытных дюканок. В диете говорится, что белки можно употреблять в неограниченном количестве, а желтки только - две. То есть, если утром я съела два яйца вкрутую, то в оладьй или блины в этот день я не могу уже добавить желтки, только белки? Или это касается только яйц сваренных вкрутую...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1315728/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1315728/
              ]Про яйца[/url][/b][/size]
              Всем доброг дня! Нужен совет или точнее, разъяснения опытных дюканок. В диете говорится, что белки можно употреблять в неограниченном количестве, а желтки только - две. То есть, если утром я съела два яйца вкрутую, то в оладьй или блины в этот день я не могу уже добавить желтки, только белки? Или это касается только яйц сваренных вкрутую. Заранее всем спасибо за ответы. [b][url=https://www.diets.ru/post/1315728/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V400 "Сан-Бернардино"

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Каркасный дом с 4 спальнями V096 "Аламогордо"

Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"

Комментарии:

allechka07

9 сентября 2014 года

Если с холестерином все норм, то ешьте

Ответить

Жанира

(автор поста)

9 сентября 2014 года

Спасибо за ответ, так это касается тех у кого проблемы с холестерином?

↑ Ответить

Яна из Риги

9 сентября 2014 года

да. Но -я стараюсь больше 2 яиц в день не есть, и в неделю 6-7 макс.Люблю яйца, но в начале лета холестирин понизился - сравнила с до-диетным.

↑ Ответить

Жанира

(автор поста)

9 сентября 2014 года

Спасибо

↑ Ответить

Екатерина Радомская

9 сентября 2014 года

Это касается желтков яиц в любом виде, не важно, как приготовленных.
Лучше 2 желтков в день не есть, слишком много холестерина и калорий, плохо как для сердца, так и для фигуры. Хотя если в целом проблем с сердцем нет, то допустить, наверное, можно, но уже на свой страх и риск, Дюкан советует все же не больше 2.

Можно съесть с утра 1 яйцо целиком, а от второго только белок, тогда желток можно будет или в "майонез" творожный положить, или просто отдать кому-нибудь из домашних, а себе из еще одного яйца сделать что-нибудь другое вкусненькое

Ответить

Жанира

(автор поста)

9 сентября 2014 года

Спасибо, понятненько. Видать я с яйцами переборщила не мало

Ответить

svetlachka

10 сентября 2014 года

А я когда села на диету, у меня холестирин был высокий. Я кушала яица порой по три штуки плюс еще добавляла в выпечку, как будто с цепи сорвалась. На Пасху не могла позволить себе столько скушать, так как печень давала о себе знать. Но во время диеты была видимо потребность, потому я и кушала сколько мне хотелось

, на вес это не отражалось.

Ответить

Екатерина Радомская

11 сентября 2014 года

Повезло. Но тут уж каждый сам для себя решает. Я тоже зачастую перебарщиваю, и тоже последствий нет или пока о них не знаю. Но предупрежден - значит, вооружен. Лучше осознанно нарушать по чуть-чуть, чем не знать и есть сколько хочешь, а потом получить, не дай бог, какие-нибудь проблемы.

↑ Ответить

Жизнь_без_сахара

2 декабря 2014 года

Я сегодня съела два яйца+ один желток понадобился для трубных шариков к завтраку...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.