Орторексия - нездоровая страсть к здоровому питанию.

Орторексия -  нездоровая страсть к здоровому питанию. Не секрет, что вести здоровый образ жизни сегодня модно. Правильное питание и занятия спортом, безусловно, заслуживают похвалы. Однако перегибать палку, заботясь о своем здоровье, также не стоит.

В последнее время нередко можно услышать термин «орторексия», который означает чрезмерное увлечение здоровой едой и отменным состоянием здоровья. Но впервые о ней заговорили именно как о зацикленности на безупречном питании.

Она может проявляться, например, в отказе от жареной еды, продуктов с определенными веществами или употреблении только сырой пищи. Орторексики четко следуют неким важным для них правилам. Это может быть пережевывание еды какое-то количество раз, обязательное замачивание фруктов и овощей в воде перед тем, как их съесть. Причем нарушение этих ритуалов может стать поводом для серьезных угрызений совести, раздраженности и плохого настроения. Такие люди нередко навязывают свой способ питания окружающим. Бывает, даже разрывают отношения с людьми по причине, что те не разделяют их «здоровых» взглядов.

Обычно орторексики не ограничиваются здоровым питанием. Бег, фитнес, йога или другая физическая активность – обязательная составляющая их жизни. «Но ведь спорт это нормально!» – удивитесь вы. Конечно, нормально. Но для таких людей и здесь на первый план выходят некие придуманные не ими правила, которых они «кровь из носа» обязаны придерживаться. Причем тренироваться они могут до изнеможения, наивно полагая, что это принесет пользу их здоровью.

Специалисты считают, что одержимость – одна из форм проявления невроза. Поэтому людям, попавшим в сети орторексии, нелегко от нее избавиться. Ведь они действительно не понимают, что зациклены на определенных вещах и что-то делают неправильно.

Существуют такие способы избавления от нездоровой страсти к здоровой жизни.

Психотерапия. Доктор внимательно выслушивает человека, затем аккуратно указывает ему на его проблему и подводит к мысли о его заблуждениях.

Аутотренинг. Это прием специального самовнушения, когда пациент учится управлять своими эмоциями и поступками усилием воли. Технике аутотренинга можно обучиться после 3-4 визитов к специалисту.

Рефлексотерапия. Отлично подходит для снятия навязчивых состояний, однако обычно используется дополнительно, наряду с другими методами.

Медикаменты. В некоторых особо тяжелых случаях невропатологом назначается курс лечебных препаратов. Как правило, используются транквилизаторы и антидепрессанты.

Безусловно, заботиться о своем здоровье нужно. И четких критериев, как и в каком объеме это следует делать, не существует. Однако если мысли о здоровой жизни превратились в навязчивые, а отношения с окружающими из-за этого начали портиться – это повод обратиться к врачу.
Рейтинг:  +5
Mary555
10 сентября 2014 года 183 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Орторексия - нездоровая страсть к здоровому питанию.
  Не секрет, что вести здоровый образ жизни сегодня модно. Правильное питание и занятия спортом, безусловно, заслуживают похвалы. Однако перегибать палку, заботясь о своем здоровье, также не стоит.
В последнее время нередко можно услышать термин «орторексия», который означает чрезмерное увлечение здоровой едой и отменным состоянием здоровья... Читать полностью
 


Дневник Mary555:



Комментарии:

10 сентября 2014 года
+2
Mary555 пишет:
Ведь они действительно не понимают, что зациклены на определенных вещах
Если бы я не была зациклена, то 100% не сбросила бы много кг.
К концу похудения постепенно отпускает.

10 сентября 2014 года
+1
Зацикливаться ни на чем нельзя, но по началу и у меня было похожее. Муж во время вернул на землю

10 сентября 2014 года
+1
Абзац. Это я.

10 сентября 2014 года
0
Слава Богу , до этого ещё не дошла . Пока не дошла .

10 сентября 2014 года
0
если уж на чем-то зацикливаться, то уж лучше на здоровом питании (но до тех пор, пока это окружающим не мешает)

но когда начинаются "ритуалы", это уже плохо - обсессивно-компульсивное расстройство
http://www.psychiatry.ru/stat/124

10 сентября 2014 года
0
У нас знакомый видимо этим болен. кушает только растительную еду - фрукты и овощи, бегает и купается. Очень сильно зацыклен на этом. при своём росте сейчас весим намного меньше чем должен, короче исхудал до ужаса. все ему говорят об этом и спрашивают, что случилось. некоторые даже пытались с ним побеседовать, что так нельзя, но это бесполезно. И очень страшно, что это всё печально закончится для его близких, а именно для жены и трёх крошек. Бррр...

10 сентября 2014 года
+1
пока он кошек на растительную пищу и купание не перевел - все нормуль

10 сентября 2014 года
0
крошек или кошек ?

11 сентября 2014 года
0
Я про трёх его дочек ещё крошек

10 сентября 2014 года
0
Во всем меру надо знать, конечно .

Что кто-то воспринимает как зацикленность, для другого является всего лишь его личным пищевым поведением .
Что плохого в отказе от жареной еды, продуктов с определенными веществами или употреблении только сырой пищи?
Как бы личное дело каждого...

У меня лично портиться настроение когда я вынуждена принимать участие в застолье с оливье, отбивными, жареной картошкой и колой.
Конечно не надо никому навязывать свой образ жизни, но и толерантность к твоему должна быть у близких .

Бег, фитнес, йога или другая физическая активность – обязательная составляющая их жизни. «Но ведь спорт это нормально!» – удивитесь вы. Конечно, нормально. Но для таких людей и здесь на первый план выходят некие придуманные не ими правила, которых они «кровь из носа» обязаны придерживаться. Причем тренироваться они могут до изнеможения, наивно полагая, что это принесет пользу их здоровью.
А как и кем их "изнеможение определяется"? А то субьективно многим кажется, что заниматься каждый день спортом (бегом, фитнесом и йогой) уже само по себе ужасно. Особенно если оппонент лежит вместо этого на диване с сигаретой, чипсами и бокалом вина (утрирую) .

Но если отношения с окружающими начали портиться из-за того что Ты перестала жрать за двоих в МакДаке, стала заниматься спортом чтобы избавиться от ожирения, а твой МЧ против и настаивает чтобы ты продолжала вести старый образ жизни, потому что он не готов меняться- то назревает вопрос кому нужно к врачу ?

Интересно, имеется термин "зацикленности на нездоровом образом жизни" и как от этого лечат ?

11 сентября 2014 года
0
akazlij пишет:
Интересно, имеется термин "зацикленности на нездоровом образом жизни" и как от этого лечат
как раз после такой зацикленности и попадают на Диетс....


Оставить свой комментарий
B i "