Всем привет! я уже не первый год на этом сайте. Я худела, бросала, опять худела. Но "воз и ныне там".
Вес сейчас почти 130 кг(я уже давно не взвешиваюсь, может чуть поменьше).
Куча проблем со здоровьем из-за лишнего веса и неправильного обмена веществ. Предстоит операция по удалению желчного пузыря(увеличен и набит крупными камнями ). Замучали камни в почках. Стабильно каждый год выходит по одному. Жуть...
Я всё понимаю, знаю что нужно бороться. Я в свои 34 года выгляжу старше из-за лишнего веса.
Но я начинаю и бросаю. Ругаю себя, ненавижу из-за этого. Но ничего не могу поделать.
Нужен сииииильный пинок! и помощь друзей
Всем привет! я уже не первый год на этом сайте. Я худела, бросала, опять худела. Но "воз и ныне там". Вес сейчас почти 130 кг(я уже давно не взвешиваюсь, может чуть поменьше). Куча проблем со здоровьем из-за лишнего веса и неправильного обмена веществ. Предстоит операция по удалению желчного пузыря(увеличен и набит крупными камнями ). Замучали камни в почках...
Читать полностью
Вот тебе и мотивация, надеюсь поймешь. Нужно взять себя в руки. У тебя вес очень большой. Вот мне 22, я уже выросла и мне очень больно за мою маму, которая весит как и ты. Я ей не могу помочь, она в Греции, но я бы ее заставила худеть. Папа женился на другой женщине, а мама одна. Работает там и живет в интернете, все время сидит. Я, как дочка, не могу на это смотреть. Это же не жизнь нормальная! Представьте себя, ваша дочка маленькая, но потом она будет чувствовать себя как и я! Дети должны восхищаться родителями, а не жалеть их! Особенно мама...
Я тебе советую задумываться хорошенько. Взрослые же человек уже. Ты не можешь свою жизнь угробить вот так, у тебя дочка. А если еще хочется родить, тем более. Или что, хотите достичь веса 150 кг, потом недалеко до 200. Это не сложно, такие люди есть, но жизнь у них ужасная. И дети тоже страдают.
Просто берись и делай, начни диету жесткую, не помешает. Спортом начни заниматься, как можешь, никто не говорит, чтобы ты начала самые тяжелые упражнения. Начни с зарядки, прогулка, там посмотришь.
я начинала со 137
сейчас 114
тоже ооооочень много раз начинала и бросала...в этот раз начала...и вот продолжаю..
главное поверить, что сможешь
а сейчас я гляжу в зеркало и понимаю, что теперь моя мотивация в зеркале...даже сбросив 23кг я УЖУ нравлюсь себе..
Наталья.желаю много сил тебе, и больших успехов в этом нелегком пути к похудению.Это очень тяжелый и не легкий путь.Но какая чудесная жизнь будет,когда пройдете до конца.Худеть все равно надо.Здоровья и удачи в жизни.
Чтобы не соскочить и не сорваться надо делать все с умом. Срываются от того, что в припадке энтузиазма вообще есть перестают. А потом в один прекрасный день видишь перед глазами только кусок жирной жареной курицы и ни о чем другом думать не можешь. Тгда начинаешь хватать и поедать все, что не прибито. По себе знаю. Нельзя держать себя голодной.
Да я вроде не голодала ,когда худела. Я наоборот начинала готовить себе вкусняшки диетические. Срывалась, в основном,из-за каких нибудь стрессовых ситуаций. Я сразу на всё забиваю и начинаю есть без разбора и ограничений.
А ведь в прошлом году дошла до 109 кг. Мне уже в этом весе было комфортно,легко.
Начинала в 132кг, на сайте со 126 и тогда же пошла на фитнес. Был артроз колена с деформацией, занималась без фанатизма и прыжков. Тяжело и больно, уговоривала себя каждый день, что делаю для себя, что дальше только лучше, все будет хороршо. Сейчас другое качество жизни, я еще в пути, но к кардио добавила силовые и теперь точно знаю, обратно не хочу. Я не жила, вставание с кровати утром, по 10-15 мин, хромала, разве это жизнь когда здоровья нет. У меня иной мотивации не было, думала что скоро ходить перестану вообще. Здесь не до восхищений и одежд, ни до чего.
Не затягивайте, оперируйтесь и стройнейте, по себе знаю, это уже не подъемный вес, жизнь мимо и всё зря. Удачи вам, не ждите пинков, думайте о себе.
я по себе сужу-никакой пинок не поможет пока человек сам не захочет Просто есть один маленький секрет-похудеть можно и это реально.Но!Надо понять почему вы поправляетесь.Да,понятно что потому что много едите(не спорьте это так).А вот почему вы много едите,почему вы заедаете всё плохое и хорошее,чего в вашей жизне не хватает-любви,интересов,хобби,общения,понимания.Вот с чем стоит работать.Не надо лечить последствия,надо разобрать причину и будет в вашей жизни гармония с самой собой и тогда рука не потянется заедать горе/радость/стресс,еда это не средство от всего на свете,еда это просто еда.
Когда Вам сделают операцию по удалению желчного, вы должны будете придерживатся строгой диеты как минимум полгода. Ну и в это время вы потеряете в весе. А когда организм востановится не спешите возвращатся в привычный режим. Я все это вам расказываю с личного опыта, моя проблема в том что когда прошол процес адаптации организма, я начала переедать и вес вернулся с плюсом.
У меня есть дочка 5 лет. Я хочу еще родить. Но только после операции придется подождать
Я тебе советую задумываться хорошенько. Взрослые же человек уже. Ты не можешь свою жизнь угробить вот так, у тебя дочка. А если еще хочется родить, тем более. Или что, хотите достичь веса 150 кг, потом недалеко до 200. Это не сложно, такие люди есть, но жизнь у них ужасная. И дети тоже страдают.
Просто берись и делай, начни диету жесткую, не помешает. Спортом начни заниматься, как можешь, никто не говорит, чтобы ты начала самые тяжелые упражнения. Начни с зарядки, прогулка, там посмотришь.
сейчас 114
тоже ооооочень много раз начинала и бросала...в этот раз начала...и вот продолжаю..
главное поверить, что сможешь
а сейчас я гляжу в зеркало и понимаю, что теперь моя мотивация в зеркале...даже сбросив 23кг я УЖУ нравлюсь себе..
С которой она будет брать пример. Здоровья Вам!
А ведь в прошлом году дошла до 109 кг. Мне уже в этом весе было комфортно,легко.
Не затягивайте, оперируйтесь и стройнейте, по себе знаю, это уже не подъемный вес, жизнь мимо и всё зря. Удачи вам, не ждите пинков, думайте о себе.
Вес на 11.09.2014 - 125,3 кг
Мои параметры:
От-116
Об-126
О живота-121
Ог-127
может поможет? Мой личный опыт