Девочки, я вот не могу питаться 3 раза в день, хочется кушать. Можно порции оставить те же, но разделить на 5 приемов?
Пример
Завтрак- 1яблоко
второй завтрак -1 яблоко
Обед- 1/4 порции
второй обед-1/4 порции
Ужин- 1/2 порции
Так проще переносить
Девочки, я вот не могу питаться 3 раза в день, хочется кушать. Можно порции оставить те же, но разделить на 5 приемов? Пример Завтрак- 1яблоко второй завтрак -1 яблоко Обед- 1/4 порции второй обед-1/4 порции Ужин- 1/2 порции Так проще переносить
Читать полностью