У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Минус 60 + спорт. 11.09.14

11.09.2014

ДЦ-25

Вес -98,5

питание smile :

завтрак - кофе с сахаром smile, мюсли с молоком, итого 320 гр

обед - печень индейки туш.с луком, овощное рагу из мульти(баклажан, морковка, перчик, грибы, лук), итого 360 гр

ужин - творог 5 %, кефир - 3,6 % , огурчик, помидорчик, итого 340

физ.нагрузка : 100 р пресс + бассейн 20 мин, велотрен. 17 мин, беговая дорожка 20 мин

уход за телом : АЦ масло и скраб, самомассаж щеткой, контрастный душ

уход за лицом : крем

Рейтинг: +5

ЭлиЛили

12 сентября 2014 года

121

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1317753/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Минус 60 + спорт. 11.09.14</a>                  <div style="padding:7px 0;">11.09.2014<br>ДЦ-25<br>Вес -98,5<br>питание smile :<br>завтрак - кофе с сахаром smile, мюсли с молоком, итого 320 гр<br>обед - печень индейки туш.с луком, овощное рагу из мульти(баклажан, морковка, перчик, грибы, лук), итого 360 гр<br>ужин - творог 5 %, кефир - 3,6 % , огурчик, помидорчик, итого 340...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1317753/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1317753/
              ]Минус 60 + спорт. 11.09.14[/url][/b][/size]
              11.09.2014 ДЦ-25 Вес -98,5 питание smile : завтрак - кофе с сахаром smile, мюсли с молоком, итого 320 гр обед - печень индейки туш.с луком, овощное рагу из мульти(баклажан, морковка, перчик, грибы, лук), итого 360 гр ужин - творог 5 %, кефир - 3,6 % , огурчик, помидорчик, итого 340 физ.нагрузка : 100 р пресс + бассейн 20 мин, велотрен. 17 мин, беговая дорожка 20 мин... [b][url=https://www.diets.ru/post/1317753/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V240 "Калифорния"

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"

Каркасный дом с 5 спальнями V310 "Гарден Грув"

Комментарии:

vasilok

13 сентября 2014 года

неужели не хочется по утрам вредностей???шоколада,меда,тортика,печенька,кофет,сгущенки???

Ответить

ЭлиЛили

(автор поста)

15 сентября 2014 года

так мюсли и так вредные .. они же сладкие с сахаром )))
неа ..у меня с утра вообще аппетита нету ..ем потому что надо ..

↑ Ответить

vasilok

15 сентября 2014 года

у меня тоже нету аппетита,но если не покушаю сладкого и вредного чревато срывом...поэтому насильно ем вкусняхи по утрам

Ответить

ЭлиЛили

(автор поста)

15 сентября 2014 года

вот и я ем вкусняхи ..по утрам )))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы