Добрый день!
Два вопроса. 1. Принимаете ли вы в группу толстых, старых мальчиков, которые хотят быть худыми и молодыми? Если ответ положительный, то тогда вопрос 2. какие витамины желательны на этапе чередования и желательны ли они вообще?
Добрый день! Два вопроса. 1. Принимаете ли вы в группу толстых, старых мальчиков, которые хотят быть худыми и молодыми? Если ответ положительный, то тогда вопрос 2. какие витамины желательны на этапе чередования и желательны ли они вообще?
Читать полностью
Привет, толстый старый мальчик
Как тебя зовут?
Я Ирина
А по поводу витамин- почему бы и нет... Я вот льняное масло вечером пью... Не по Дюкану, но привыкла... Для меня это витамин
Добрый вечер Ирина. Зовут меня Сергей.
Масло, конечно хорошо, но может быть есть какие то конкретные витамины для ДД, которые восполняют что нибудь такое, что теряется без привычной моему пузу еды? Сам я в витаминах не разбираюсь и кроме обычной оскорбинки, да еще и в далеком детстве, никогда ничего не принимал, потому и интересуюсь.
Ну а так я еще Биомакс пила...
Неплохой комплекс витаминов...
Кстати, Сергей (можно на ТЫ?), смени аватарку
Выбери что- нить похудательное... Мотивирующее...
Типа этого...
Чисто психологически- стимулировать будет
Похудеть Дюкан поможет, а вот вернуть молодость - как повезёт... Витамины- да, надо, но вначале ,мне кажется, можно обойтись комплексом - можно обычным, для мужчин. Я пью ещё АЕвит и витамины Б-группы. А мужчины гораздо лучше и быстрее худеют на Дюкане. Вступайте в группы и клубы Дюкана-так веселее! Удачи - и терпения!
в аптеке есть витамины и для мужчин, и для женщин- но названия не скажу- боюсь, витамины в наших странах разные. Да берите просто тогда любой полный комплекс! Ну как - БИОМАКС сверху советуют. Но витамины надо.
Эффективность вы узнаете только методом проб и ошибок... Тоесть витамины даже с большим количеством положительных отзывов могут вам не подойти( Лично мне понравились витамины алфавит, однако я не скажу что дуовит или другие витаминные комплексы чемто хуже, так что выбирайте какие больше приглянутся)
Надежда!
По чести сказать, не хотелось бы эффективность витаминов для себя узнавать на ошибках, согласитесь))
Я не врач и не диетолог, я не знаю тонкостей влияния витаминов на организм, а особенно при соблюдении ДД. Думаю, что не для кого не будет секретом, а, особенно, для знатоков ДД, что без употребления привычной пищи, насыщенной углеводами и жирами какая то часть витаминов проходит мимо. Поэтому я и задал первоначальный свой вопрос какие именно витамины во время ДД мы перестаем получать извне, что стоит пополнять не из пищи, а из маленькой коробочки.
P.S. Пошла четвертая неделя, чувствую себя как и до ДД. Если бы не рекомендации на форуме, я бы и не стал париться по поводу витаминов
P.P.S. Спасибо за помощь и свой опыт
Для статистики напишу, что мне тоже нравится Алфавит. Там 3 разноцветные таблетки на день, которые надо принимать с разными приемами пищи. Если надо одну в день таблетку выпить, то я почему-то обязательно забуду, а 3 почему-то помню.
Долго сидела на ДД без витаминов вообще и никаких проблем не заметила, но с витаминами, наверное, правильнее...
У меня на втором месяце похудения без витаминов началась ломота в костях и слабость. Начала пить витамины - все прошло. Пробовала разные, эффект есть от всех. Сейчас пью Компливит. Алфавит тоже классная штука, но не могу я 3 раза пить таблетки в день - обязательно забуду.
любые комплексные витамины вам в помощь!
большинство витаминов водорастворимые и выводятся элементарно ( с мочой, простите)
жирорастворимые (А Д Е К) могут быть токсичны, но их надо много - есть задаться целью отравиться весь пузырек за раз принять.
Так как на ДД ограничены жиры, то я принимаю льняное или тыквенное масло, очень нужно для кожи, для ее эластичности. Если сбросить много кг, то что бы кожа быстрее пришла в норму нам обязательно нужно пить 1 ст ложке утром натощак, но я пью 1 ч ложку. Это правило действует на любой диете, а особенно на низкокалорийных и низкожировых.
Купил дуавит для мужчин. Подкупило то, что его изготавливает KRKA, фармфирма, которую я еще помню со времен СССР.
Перед лицом участвующих в дискуссии, а так же перед всей группой торжественно клянусь доложить о результатах, выпитых мною 30 таблеток, ровно через месяц в это же время))
Сергей! Вам повезло,если вы пришли именно к этой диете со своим немалым весом.Результат обязательно будет (и быстрее , чем у девочек). Мой сын (на моем примере) сбросил 30 кг. играючи. И друзья его, "насмотревшись", тоже схуднули нехило. Я бы вам посоветовала на офиц. сайт ВКонтакте зайти. Там специальная мужская группа есть с дневничками худеющих мужчин и круглосуточным чатом (девушки туда тоже заходят, если что...). Успехов и все воздастся!
Большое спасибо за поддержку. Я, действительно довольно долго шел к принятию решения по этой диете, да и, вообще, по похуданию. Так что поддержка очень кстати.
Надеюсь Вы меня не гоните отсюда в спец.муж.группу?))
Как тебя зовут?
Я Ирина
А по поводу витамин- почему бы и нет... Я вот льняное масло вечером пью... Не по Дюкану, но привыкла... Для меня это витамин
Масло, конечно хорошо, но может быть есть какие то конкретные витамины для ДД, которые восполняют что нибудь такое, что теряется без привычной моему пузу еды? Сам я в витаминах не разбираюсь и кроме обычной оскорбинки, да еще и в далеком детстве, никогда ничего не принимал, потому и интересуюсь.
Неплохой комплекс витаминов...
Кстати, Сергей (можно на ТЫ?), смени аватарку
Выбери что- нить похудательное... Мотивирующее...
Типа этого...
Чисто психологически- стимулировать будет
Просто как себя "запрограммируешь", так и поплывешь
По чести сказать, не хотелось бы эффективность витаминов для себя узнавать на ошибках, согласитесь))
Я не врач и не диетолог, я не знаю тонкостей влияния витаминов на организм, а особенно при соблюдении ДД. Думаю, что не для кого не будет секретом, а, особенно, для знатоков ДД, что без употребления привычной пищи, насыщенной углеводами и жирами какая то часть витаминов проходит мимо. Поэтому я и задал первоначальный свой вопрос какие именно витамины во время ДД мы перестаем получать извне, что стоит пополнять не из пищи, а из маленькой коробочки.
P.S. Пошла четвертая неделя, чувствую себя как и до ДД. Если бы не рекомендации на форуме, я бы и не стал париться по поводу витаминов
P.P.S. Спасибо за помощь и свой опыт
Долго сидела на ДД без витаминов вообще и никаких проблем не заметила, но с витаминами, наверное, правильнее...
большинство витаминов водорастворимые и выводятся элементарно ( с мочой, простите)
жирорастворимые (А Д Е К) могут быть токсичны, но их надо много - есть задаться целью отравиться весь пузырек за раз принять.
Завтра с утра мой путь в аптеку)))
Не могу найти такой клуб. Скинь ссылку, плиз
Я, конечно, попробую пить это масло, но, честно говоря, не представляю как (при положительном результате) моя кожа может придти в норму))
Перед лицом участвующих в дискуссии, а так же перед всей группой торжественно клянусь доложить о результатах, выпитых мною 30 таблеток, ровно через месяц в это же время))
"Пациент скорее жив, чем мертв"(с)
Надеюсь Вы меня не гоните отсюда в спец.муж.группу?))
Тут кефир 0%