Мой завтрак и первый опыт выпечки с протеином

Приучила себя и теперь просто обожаю овсяные хлопья с отрубями и молоком. Заливаю хлопья, стоят несколько минут, потом на пару минут в микроволновку и готово. Такие недоваренные хлопья я и люблю жевать Сегодня добавила мед, но уже не то... от сладкого, видимо, отвыкаю))




На просторах интернета поискала рецепты с протеиновым порошком, т.к. в коктейле я его не переношу, и состряпала печенюшки. Вид, конечно, у них еще тот По поводу формы не заморачивалась, набросала на фольгу и в духовку. А оказалось, что очень даже ничего) Буду кушать в течении дня и на работу завтра на перекус возьму))




200 мл всё тех же овсяных хлопьев, 2 яйца, 30 г протеинового порошка и немного добавила молока. Хорошо размешала, слепила нечто и в духовку минут на 10-15!

На сегодня мой вес 54100!!!