27\90 углеводный

Всем привееет! Я себя начала чувствовать лучше и решила вернуться к вам. Очень по вам скучала. На чём остановилась с того и продолжаю. На сегодня вес не знаю не взвешивалась, честно говоря боюсь вставать . Еда на сегодня :

Всем пока! И хорошего дня!
Рейтинг:  +4
ирина домовёнок
13 сентября 2014 года 128 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 27\90 углеводный
Всем привееет! Я себя начала чувствовать лучше и решила вернуться к вам. Очень по вам скучала. На чём остановилась с того и продолжаю. На сегодня вес не знаю не взвешивалась, честно говоря боюсь вставать . Еда на сегодня :
Всем пока! И хорошего дня! Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

13 сентября 2014 года
+1
Желаю полного выздоровления но с таким меню боюсь сил не прибавится. Мне кажется для организма двойной стресс. Лучше с начало окрепни , а потом уже диетничай.

13 сентября 2014 года
+1
Итак за неделю распустилась совсем .

13 сентября 2014 года
+1
Тогда не конфетки , а лучше хлебец зерновой, а в чем ты собираешься силы и энергию черпать после болезни?

13 сентября 2014 года
0
Может макарошки поем на ужин .

13 сентября 2014 года
0
Макарошки на завтрак, обед, а на ужин мяяяяяясо, рыба, творог.

13 сентября 2014 года
+1
У нас на 90 дневке так не питаются.

13 сентября 2014 года
0
ОЙ!!

13 сентября 2014 года
+1
Читаю дневники, и не могу понять, после углеводного дня с пироженкой и шоколадкой реально отвесы бывают? Ирина, у Вас как?

13 сентября 2014 года
0
Да , бывают отвесы правда не много - 100, -200 .где то так . Но и то на радость .

13 сентября 2014 года
+1
макароны 100 гр - это сухого продукта ?

13 сентября 2014 года
+1
Нет готовые . После болезни ничего не лезет . Начну хоть по столько в себя пихать . Потом как обычно буду по 250-300 гр.

13 сентября 2014 года
0
ирина домовёнок пишет:
Нет готовые .
а че в таблице калорийность сырых ...она ж при варке меняется

Калорийность макарон в сухом виде, как правило, равняется 350 ккал. В процессе термической обработки некоторая часть калорий макарон «уходит» вместе с паром. На выходе мы получаем 175 ккал. Стоит заметить, что калорийность макарон зависит от сорта пшеницы, используемого для их изготовления. Самой низкой калорийностью обладают изделия из твердых сортов пшеницы.

Источник: http://100diet.net/pitanie/kalorijnost-makaron.php

Белков 3.58 г 5 %
Жиров 0.91 г 1 %
Углеводов 23.27 г 8 %
Калорийность 118.81 ккал
(497 кДж)

13 сентября 2014 года
+1
Удачи! Приходи скорее в норму

13 сентября 2014 года
+1
а то ты для меня как колькулятор...блюжу скока бывает по дням ...ну приблизительно...а ты че то приувеличиваешь и прилично...

13 сентября 2014 года
+1
с возращением !


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.