Вот и завершается моя Атака, осталось еще сегодня, завтра и понедельник... Уффффф
Вес мееееееедленно, но ползет вниз. Я взвесилась, сейчас вес 84,7... Купила абонемент в Алекс фитнес, взяла персонального тренера на пару-тройку месяцев, будем меня "лепить".
Был скандал с мужем.
Ну как скандал? Возмущался и тихо орал только он, а я молчала...и липкий страх заволакивал меня, ненавижу такое состояние...
Весь день ничего в рот не лезло вообще. Да, распустилась, запустилась и обленилась. Стыдно! Условия есть, а я трачу время зря. Берусь за ум...
Меню на сегодня:
ЗАВТРАК: стакан горячей воды, ветчина 3% Академия вкуса - 3 кусочка + чай с молоком.
ЛАНЧ: кофе натуральный с молоком и с/з (Не могу я без кофе вообще) + 2 стакана воды - "убить" кофе
ОБЕД: суп рыбный из сайры. На мой взгляд самый вкусный. Не люблю я другую рыбу в супе
ПОЛДНИК: занятия в спортзале (1, к слову) + кефир 0%
УЖИН: запеку филе индейки. вот только его нужно замариновать сначала, чтобы подготовить к вечеру.
О результатах занятий буду отписываться в своем дневнике, кому интересно - заходите