Главная > Дневники > Дневник пользователя Natalchik

Бутербродная паста из тунца

Вкусная намазка для завтраков. Нравится с черным хлебом или хрустящими хлебцами, а всерху посыпать зеленым лучком.

Надо:
- банка консервированного тунца без масла
- 2 сваренных вкрутую яйца
- 1 чайная ложка горчицы
- 1 чайная ложа сметаны* ( в оригинальном рецепте было 3 столовых майонеза

)
Кусочки рыбы без жидкости и остальные ингредиенты загрузить в блендер и сделать пасту. Всё!

* Сначала хотела сделать без сметаны, но очень сухая вышла, надо или сок с рыбы тогда оставлять или чем-то еще разбавлять.

Калорийность я считала на калькуляторе этого сайта, получилось так: БЖУК 17,9 / 6,3 / 0,5 / 131

С кофе или чаем такой бутербродик очень даже вкусно получается.

Тэги: тунец, бутерброды, завтрак, БЖУК

Рубрика: Рецепты

Рейтинг: +6

Natalchik

14 сентября 2014 года

941

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1318834/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Бутербродная паста из тунца</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2085/">тунец</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1636/">бутерброды</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/147/">завтрак</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1318834/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014sep/14/15/2105309_15598-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вкусная намазка для завтраков. Нравится с черным хлебом или хрустящими хлебцами, а всерху посыпать зеленым лучком.<br>Надо:<br>- банка консервированного тунца без масла<br>- 2 сваренных вкрутую яйца<br>- 1 чайная ложка горчицы<br>- 1 чайная ложа сметаны* ( в оригинальном рецепте было 3 столовых майонеза  )...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1318834/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1318834/
              ]Бутербродная паста из тунца[/url][/b][/size]
              Вкусная намазка для завтраков. Нравится с черным хлебом или хрустящими хлебцами, а всерху посыпать зеленым лучком. Надо: - банка консервированного тунца без масла - 2 сваренных вкрутую яйца - 1 чайная ложка горчицы - 1 чайная ложа сметаны* ( в оригинальном рецепте было 3 столовых майонеза  ) Кусочки рыбы без жидкости и остальные ингредиенты загрузить в блендер и сделать пасту... [b][url=https://www.diets.ru/post/1318834/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Natalchik:

Стоит ли серьезно воспринимать отзывы о работодателе из интернета?
Что такое греческий йогурт
• Бутербродная паста из тунца
Цифры не врут
Вкусные покупки и вопрос о бальзамическом уксусе

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

14 сентября 2014 года

Я-с любой рыбкой-так,на даче.Еще и огурчик свеженький!

Ответить

Natalchik

(автор поста)

14 сентября 2014 года

Наверное и с другой будет вкусно, но в холодильнике зявалялся именно тунец.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Бутербродная паста из тунца

Дневник Natalchik:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V517 "Броссар"

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"