Всем привет!
на сегодня у меня минуса нет, вес тот же 75,3кг, но я всё равно считаю, что моя цель: быть к концу марта 75кг, выполнена! Устанавливаю другую цель: Быть к концу апреля 72кг! Вес сейчас не так быстро уходит поэтому буду смотреть на вещи здраво и реально! Хотела пойти в зал сегодня опять, но решила, что никуда сегодня не пойду, всё болит! Сижу в обёртывании кофе с мёдом.
На сегодня мой рацион,
завтрак: творог с йогуртом и яблоком, кофе с 2 квадратиками шоколада.
обед: минтай 150-170гр, грейпфрут, чай.
ужин: кефир с клетчаткой.
Вечером возможно, а скорее наверняка: кефир, грейпфрут. ))) Ну и конечно вода в течении дня 1,5-2 литра.
Всем привет! 
Поздравляю с выполнением поставленных задач!