Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты на все случаи жизни

Фитнес-блины.

Ингредиенты:
-1 стакан овсяных хлопьев
-1/2 л молока
-1/2 л воды
-2 ч. ложки сахарного песка
-1 яйцо
-Соль по вкусу

Приготовление:
1. Соединить молоко и холодную кипяченую воду, добавить хлопья, сварить жидкую овсяную кашу.
2. Дать каше остыть до комнатной температуры и перетереть ее вилкой. Добавить соль, сахар, яйцо, хорошо перемешать и выпечь на горячей сковороде тонкие блины.

Тэги: овсянка, блины

Рубрика: Выпечка

Рейтинг: +13

listo4kina sv

14 сентября 2014 года

202

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1319187/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Фитнес-блины.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1258/">овсянка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3514/">блины</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1319187/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014sep/14/34/2105927_37010-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ингредиенты:<br>-1 стакан овсяных хлопьев<br>-1/2 л молока<br>-1/2 л воды<br>-2 ч. ложки сахарного песка<br>-1 яйцо<br>-Соль по вкусу<br>Приготовление:<br>1. Соединить молоко и холодную кипяченую воду, добавить хлопья, сварить жидкую овсяную кашу.<br>2. Дать каше остыть до комнатной температуры и перетереть ее вилкой...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1319187/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1319187/
              ]Фитнес-блины.[/url][/b][/size]
              Ингредиенты: -1 стакан овсяных хлопьев -1/2 л молока -1/2 л воды -2 ч. ложки сахарного песка -1 яйцо -Соль по вкусу Приготовление: 1. Соединить молоко и холодную кипяченую воду, добавить хлопья, сварить жидкую овсяную кашу. 2. Дать каше остыть до комнатной температуры и перетереть ее вилкой... [b][url=https://www.diets.ru/post/1319187/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты на все случаи жизни":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"

Каркасный дом с 3 спальнями V249 "Миссури"

Комментарии:

eltra

14 сентября 2014 года

Не такие уж и "фитнесс "

Делаю ( давно уже !!!) - блинчики просто из отрубей : либо овсяных, либо пшеничных, либо - вместе ....

Ответить

Марисоль

14 сентября 2014 года

Ну это у вас Дюкановский вариант. А я смотрела как- то передачу, там фитнес блинчики делали из гречки, замоченной на ночь и с добавлением сока агавы и голубики.

↑ Ответить

Sugarlenka

15 сентября 2014 года

А я всегда думала, что в фитнес-блинах должен быть белок... Много рецептов с протеином.

Ответить

наташка1979

15 сентября 2014 года

Разрыхлитель или сода,по-моему нужны!Иначе просто пышности не будет.

Ответить

listo4kina sv

(автор поста)

15 сентября 2014 года

Завтра нет, а в среду попробую их произвести.

.Даже хлопья уже купила.

Ответить

солопова

15 сентября 2014 года

Ну ваще!!!Но если не париться и обыкновенные блины печь на сухой сковороде и месить на 0,5% молоке,то 1 блин в ккал=59...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.