день такой

Завтра у моей мамы годовщина со дня смерти - два года уже пролетели... я малость впала в уныние (прости Господи!)
Ну ничего! Сегодня я еще не огурцом, но завтра пора бы возвращаться в нормальное состояние.

Про стресс и бег.
"С точки зрения мозга, если вы куда-то бежите, то вы, наверное, удираете от тигра... это повысит уровень эндорфинов, чтобы, если тигр все-таки откусит вам ногу, вы не умерли от болевого шока. А если вы на самом деле просто так бегаете в парке и тирг вас не догонит, то все эти невостребованные эндорфины расходуются на эйфорию - получается такой маленький и безопасный героиновый кайф".
/// что-то сегодня мне его как раз и не хватает..., а вообще "именно стресс служит самой эффективной профилактикой дипрессии". так что лучшее лекарство, а еще и кайф после него - это БЕГ!
Завтра на утреннюю пробежку!