Работаю посменно( Поэтому пообедать мне сегодня не удалось, така как спала!!))
З - 2 банана
У - гречка с рисом, 2 огурца
Плюс ко всему, я еще считаю каллории, чтобы не выйти за пределы 1200. Но сегодня явный недобор...! Но т.к. я легла в 9 утра спать, а проснулась в 17, то и обед и ужин совместить уж никак не получилось бы! Поэтому отужинала-и опять на работу!)
Работаю посменно( Поэтому пообедать мне сегодня не удалось, така как спала!!)) З - 2 банана У - гречка с рисом, 2 огурца Плюс ко всему, я еще считаю каллории, чтобы не выйти за пределы 1200. Но сегодня явный недобор...! Но т.к. я легла в 9 утра спать, а проснулась в 17, то и обед и ужин совместить уж никак не получилось бы! Поэтому отужинала-и опять на работу!)
Читать полностью
Знаю. Хотела пшенную кашу сделать-закончилась! Оставалась грамулька риса и гречка, вот и пришлось смешать! А то вообще б голодная была!( Тем не менее, отвес есть!)
Спасибооо) Только вот эти 2 кг, от 72 до 70, у меня вечно плавающие, поэтому наверное и так легко уходят) Но вот мой организм категорически боится увидеть на весах первую 6ку....(((
А какие у тебя результаты? Ничего что на "ты"?) Я вообще худею с веса в 89 кг...)
Спасибооо) Только вот эти 2 кг, от 72 до 70, у меня вечно плавающие, поэтому наверное и так легко уходят) Но вот мой организм категорически боится увидеть на весах первую 6ку....(((
А какие у тебя результаты? Ничего что на "ты"?) Я вообще худею с веса в 89 кг...)