Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

И вновь я на Дюкане - рацион в БО день

Вчера у меня был БО день.
---------------
Утром испекла кексик:
2 яйца, 2 стол.ложки овсяных отрубей, 1 стол.ложка пшеничных отрубей, 1 чайная ложка какао, 1 стол.ложка кукурузного крахмала, 1 стол.ложка СОМ, разрыхлитель, 2 стол.ложки творога, чуть-чуть кефира обезжиренного добавила до нужной консистенции. В микроволновку на 4 минуту. Из этого кекса за день съела 3/4, остальное съела гостья

---------------
Завтрак: 3 кусочка отваренной скумбрии, тертая морковь. 1/4 часть кекса.
Перекус: 1/4 часть кекса, кофе с молоком.
Обед: Творог со стевией, салат огурчики + помидоры, 1/4 часть кекса
Полдник: Борщ из курицы (грудь) с кабачком, капустой, морковью, луком, зеленью.
Ужин: варено-копченая курица, чай черный.

Тэги: женщина, диета ДД - 2 фаза

Рубрика: Меню дня Белково - Овощного

Рейтинг: +3

Апрельский Зяблик

15 сентября 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1319402/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">И вновь я на Дюкане - рацион в БО день</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/223/">женщина</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/44383/">диета ДД - 2 фаза</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера у меня был БО день.<br>---------------<br>Утром испекла кексик:<br>2 яйца, 2 стол.ложки овсяных отрубей, 1 стол.ложка пшеничных отрубей, 1 чайная ложка какао, 1 стол.ложка кукурузного крахмала, 1 стол.ложка СОМ, разрыхлитель, 2 стол.ложки творога, чуть-чуть кефира обезжиренного добавила до нужной консистенции. В микроволновку на 4 минуту...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1319402/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1319402/
              ]И вновь я на Дюкане - рацион в БО день[/url][/b][/size]
              Вчера у меня был БО день. --------------- Утром испекла кексик: 2 яйца, 2 стол.ложки овсяных отрубей, 1 стол.ложка пшеничных отрубей, 1 чайная ложка какао, 1 стол.ложка кукурузного крахмала, 1 стол.ложка СОМ, разрыхлитель, 2 стол.ложки творога, чуть-чуть кефира обезжиренного добавила до нужной консистенции. В микроволновку на 4 минуту... [b][url=https://www.diets.ru/post/1319402/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

Кукурузная мука
И снова омлет
• И вновь я на Дюкане - рацион в БО день
теперь с овощами
Все еще Атака и все еще худею...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

15 сентября 2014 года

Я тоже хочу борща...

Как отвесики? Я на месте топчусь

Ответить

Апрельский Зяблик

(автор поста)

15 сентября 2014 года

Сегодня - минус 300 граммов. У меня тоже долго стоял.

↑ Ответить

Василек-2014

15 сентября 2014 года

Поздравляю! Хороший минус

↑ Ответить

Лучик Надежды

15 сентября 2014 года

У нас тоже хорошая погодка стоит!!!Надо бы рецептик взять себе...

Ответить

Glitter

15 сентября 2014 года

Вкусный борщец!!!! Сварю, пожалуй ,тоже!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 минуту назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

И вновь я на Дюкане - рацион в БО день

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Каркасный дом с террасой и балконом V581 "Лэнгли"