Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Белково-углеводное чередование (БУЧ)

Всем привет! давайте общаться?)))

Всем привет!
Давайте общаться и делиться своими результатами и поддерживать друг друга???
Я с сегодня на БУЧ!
Для себя выбрала схему БУБУБУС потом планирую перейти на ББУББУС. Пока не буду загадывать, как уж пойдет!
До этого сидела НА 90-дневке РП за 3 месяца скинула 17 кг с 87 до 70.
Сейчас вес держится около 70. Хочу 60!!!
Надеюсь на вашу поддержку!!!

Всем хорошего дня!

Пы. Сы. Веду дневник...

Рейтинг: +11

Медовая Карамелька

15 сентября 2014 года

798

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1319436/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Всем привет! давайте общаться?)))</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1319436/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014sep/15/01/2106493_23815-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет!<br>Давайте общаться и делиться своими результатами и поддерживать друг друга???<br>Я с сегодня на БУЧ!<br>Для себя выбрала схему БУБУБУС потом планирую перейти на ББУББУС. Пока не буду загадывать, как уж пойдет!<br>До этого сидела НА 90-дневке РП за 3 месяца скинула 17 кг с 87 до 70.<br>Сейчас вес держится около 70. Хочу 60...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1319436/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1319436/
              ]Всем привет! давайте общаться?)))[/url][/b][/size]
              Всем привет! Давайте общаться и делиться своими результатами и поддерживать друг друга??? Я с сегодня на БУЧ! Для себя выбрала схему БУБУБУС потом планирую перейти на ББУББУС. Пока не буду загадывать, как уж пойдет! До этого сидела НА 90-дневке РП за 3 месяца скинула 17 кг с 87 до 70. Сейчас вес держится около 70. Хочу 60!!! Надеюсь на вашу поддержку!!! Всем хорошего дня... [b][url=https://www.diets.ru/post/1319436/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Белково-углеводное чередование (БУЧ)":

Второй белковый день
Девочки, хочу начать, подскажите, за какой период уходят ненавистные жиры?
• Всем привет! давайте общаться?)))
Что делать если мало калорий
О пройденном БУЧ:)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V467 "Гринборо"

Каркасный дом с террасой и балконом V570 "Чилливак"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Комментарии:

жемчуг4

15 сентября 2014 года

Умничка у тебя всё получится обязательно..Я тебя поддерживаю в твоём начинании..Удачи моя хорошая.Я пока останусь в стороне..Пока мне не до этого..А ты обязательно продолжай свой путь с стройному силуэту.

Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

15 сентября 2014 года

Спасибо

Обязательно присоединяйся!!!!!!

↑ Ответить

жемчуг4

15 сентября 2014 года

Постараюсь в скором времени.

↑ Ответить

Rose Madder

15 сентября 2014 года

Девчонки, а вы подсчитываете калории,б-ж-у, или интуитивно питаетесь?

Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

15 сентября 2014 года

Я первый день, в дневник питания занесла.... планирую первое время хотя бы стараться высчитывать, чтобы норму выедть и лишниго не допускать... Запомню содержание БЖУ в основных продуктах, а потом на интуитивное...

↑ Ответить

Rose Madder

15 сентября 2014 года

я буду держаться, считать...не верю я своему глазу

↑ Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

15 сентября 2014 года

Это правильно! Я тоже не верю, но всю жизнь считать не будешь, надо учиться, вырабатывать привычки.... мне кажется глаза у меня заведущие, а руки загребущие, а желудок бездонный

↑ Ответить

Rose Madder

15 сентября 2014 года

Медовая Карамелька пишет:
Я тоже не верю, но всю жизнь считать не будешь

это верно, сама так всегда себе внушаю...но вечно дёргаюсь, что наберу.... так и выходит..то там послабление,то там... И всё, всё коту под хвост...

Медовая Карамелька пишет:
мне кажется глаза у меня заведущие, а руки загребущие, а желудок бездонный

аналогично))) я порой себя называю "Мадам Жру"

и очень частые компульсивные переедания.

↑ Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

15 сентября 2014 года

Rose Madder пишет:
"Мадам Жру"

очень критично!

с перееданиями бывает, особенно в гостях... или наоборот когда гости.... за разговорами незаметно пихаю в рот

↑ Ответить

Rose Madder

15 сентября 2014 года

а у меня помутнение... порой так срывает, что не контролирую, до резких болей в желудке ем,не могу остановиться...

↑ Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

15 сентября 2014 года

это психологически, наверное? надо понять что заедаешь...

↑ Ответить

Federica

18 сентября 2014 года

Удачи!

И хотелось бы услышать как пойдет процесс

Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

18 сентября 2014 года

Спасибо! пишу дневник, что ем и отвесы) можете следить, если есть интерес! В группе не вижу смысла писать... как то тут безлюдно.....

↑ Ответить

Federica

18 сентября 2014 года

Хорошо, гляну

↑ Ответить

Olenenok74

22 ноября 2014 года

О, я тоже собралась с завтрашнего дня сесть на БУч, т.к. вес встал((((( планирую ББУББУС. Давайте вместе)))

Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

22 ноября 2014 года

мне БУЧ не помог сдвинуть вес)

↑ Ответить

Catsby

15 января 2015 года

Давай дружить! Я тоже худею)

Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

16 января 2015 года

буду рада знакомству, только я не БУЧЕ уже)

↑ Ответить

Catsby

16 января 2015 года

А РП это что?)

Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

16 января 2015 года

раздельное питание)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
19 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.