У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Минус 60 + спорт. 14.09.14

14.09.2014

ДЦ-28

Вес -97,9

питание smile :

завтрак - кофе с молокомsmile, банан, вафля венская с малиной, итого 320 гр

обед -курочка на гриле, овощи на гриле( баклажан, кабачок, перец), итого 360 гр

ужин - творог 5 %, кефир - 3,6 % , огурчик, помидорчик, итого 340

физ.нагрузка : 100 р пресс

уход за телом : АЦ масло и скраб, самомассаж щеткой, контрастный душ

уход за лицом : крем

Тэги: минус 60

Рейтинг: +4

ЭлиЛили

15 сентября 2014 года

311

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1319445/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Минус 60 + спорт. 14.09.14</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1037/">минус 60</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">14.09.2014<br>ДЦ-28<br>Вес -97,9<br>питание smile :<br>завтрак - кофе с молокомsmile, банан, вафля венская с малиной, итого 320 гр<br>обед -курочка на гриле, овощи на гриле( баклажан, кабачок, перец), итого 360 гр<br>ужин - творог 5 %, кефир - 3,6 % , огурчик, помидорчик, итого 340<br>физ.нагрузка : 100 р пресс...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1319445/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1319445/
              ]Минус 60 + спорт. 14.09.14[/url][/b][/size]
              14.09.2014 ДЦ-28 Вес -97,9 питание smile : завтрак - кофе с молокомsmile, банан, вафля венская с малиной, итого 320 гр обед -курочка на гриле, овощи на гриле( баклажан, кабачок, перец), итого 360 гр ужин - творог 5 %, кефир - 3,6 % , огурчик, помидорчик, итого 340 физ.нагрузка : 100 р пресс уход за телом : АЦ масло и скраб, самомассаж щеткой, контрастный душ... [b][url=https://www.diets.ru/post/1319445/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V343 "Миннеаполис"

Каркасный дом V485 "Джуна"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V017 "Гастониа"

Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"

Комментарии:

natmixeeva

17 сентября 2014 года

Скажите, вот вы пишите что каждый день на ужин - творог 5 %, кефир - 3,6 % , огурчик, помидорчик. Вам не надоело?

Ответить

mackartseva2012

17 сентября 2014 года

Я тоже посмотрела и не пойму к чему такие ограничения и такое однообразие меню.

↑ Ответить

ЭлиЛили

(автор поста)

18 сентября 2014 года

ну я люблю ..мне нравится салатик вечером ..надоест поменяю ужин

↑ Ответить

ЭлиЛили

(автор поста)

18 сентября 2014 года

неа ..не надоело ...
пока организм просит этого ..надоест ..поменяю вариант ..ужина ..

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы