И снова омлет

Голубчиков дай, пожалуйста, рецепт??????????????????????

ничего сложного - филе грудки, лук, чеснок перемолоть, добавить морковь на терке, мелко нашинкованную капусту, яйцо или белок, перец молотый или другие любимые специи, сформовать котлетки. Готовить можно в пароварке, можно на сухой сковороде поджарить, а потом потушить, добавив водички с томатной пастой или йогуртом, или кефиром, лаврушка, а еще можно помидоры в блендере помолоть, добавить туда чеснока, лука, зелени, смотря что нравится и в этом потушить, очень вкусно.

ААААААААААААААААААА как вкусно звучит! У меня начинается БО, буду его готовить!

Ой, и правда вкусненько ............. Девочки, а вы на круизе как чередуете?по сколько дней?

Да, верно, работает только с тобой. Но вот я отходила вчера второе занятие и что я скажу по своему тренеру. Мне попалась жутко болтливая и вертлявая девушка. Ее интересует все, что происходит вокруг, кроме меня самой. Много отвлекается на болтовню с другими, не следит за правильным выполнением мной упражнений на тренажерах. Это ведь важно - локти не так поставлены, колени не туда повернуты и все, уже неправильно. Вообщем ей со мной скучно Разочаровалась я в ней. Буду искать другого. Я ведь ей деньги плачу за результат, а работать я сама готова, меня не надо заставлять, просто контролируй и подсказывай. Так и я могу прийти и без нее нашуроваться на трениках, как мне хочется.

1/1 уже пол года думаю пора менять 2/2 или 5/5. Еда у Вас замечательная!