3/90 Углеводы

День 3, полет нормальный!)
З - банан
2З - пару колец свежего ананаса
О - спагетти с краснодарским соусом
У - готовила, как говорилось в рецепте, диетический штрудель!) нямка!), полоска шоколада на фруктозе.
Отпрыгала добросовестно с Джиллиан, в общем программу минимум на сегодня выполнила!) Довольна собой!) Правда от штруделя тяжеловато как-то... Сделала вывод, что лучше на ужин в углеводный день либо мороженое, либо пастилу мою любимую с мармеладом Шарлиз!) Вес сегодня утром 70.7. Минус 1,3 за 2 дня. Всем отвесов!)