 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем приветики 
итог -900, имеем в сухом остатке 76.3 кг
широко смотрюсь 
отстаю от плана, впереди осталось всего 30 дней диеты
| Рейтинг: +8 |
|
17 сентября 2014 года | 127 | 20 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем приветики водный пережит итог -900, имеем в сухом остатке 76.3 кг Бегала на треньку покачала ножки, по подтягивалась на гравитроне, ну и закончила пока быстрой ходьбой, тренирую сердце, пульс держится около 155, после тренировки кушать не хотелось и это меня спасло от срыва, пила много водички Сделала селфи, широко смотрюсь... Читать полностью |
Дневник kaymera:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Счастье любит тишину!!!
 |
добрая и обаятельная
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Очень рада
Фото мелкое, но вроде не так уж и широко! Все уже чем 14 кг назад!
Пузо слабое, не знаю как его усилить, только пресс решит проблему или какое есть упражнение волшебное?
Делаю подьем ног в висе чередую с подъемами ног на скамье
Осталось воплотить! думаю все получится у тебя!
Спасибо, буду стараться
а магазинную не очень люблю
надо маме позвонить, может она уже делала