Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Круиз хочу сменить дни чередования!

Всем привет! Прошу помочь. Почти пол года на ДД всё четко уходило. Сейчас 3 недели застой. 2 ЧБ не помогли +1 кг сегодня почему то на весах. Думаю сменить свой привычный режим 1/1 на что то другое а что?

какой режим выбрать? Учитывая , что 22кг я уже сбросила а впереди еще где то 28-33 кг.

Опрос завершен.

1/1

5 (24%)

2/2

9 (43%)

3/3

4 (19%)

4/4

0 (0%)

5/5

3 (14%)

Всего проголосовало: 21

Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/1320691/]Круиз хочу сменить дни чередования![/url][/b]

          какой режим выбрать? Учитывая , что 22кг я уже сбросила а впереди еще где то 28-33 кг.
          [url=https://www.diets.ru/post/1320691/][img]https://www.diets.ru/data/polls/1320690_986dde32.png[/img][/url]
          В опросе принял участие 21 пользователь.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/1320691/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">Круиз хочу сменить дни чередования!</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">какой режим выбрать? Учитывая , что 22кг я уже сбросила а впереди еще где то 28-33 кг.</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/1320690_986dde32.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе принял участие 21 пользователь.</div>

Как это будет выглядеть?

Тэги: выбор

Рубрика: Фаза Круиз.

Рейтинг: +2

Nazareta

17 сентября 2014 года

196

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1320691/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Круиз хочу сменить дни чередования!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2033/">выбор</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет! Прошу помочь. Почти пол года на ДД всё четко уходило. Сейчас 3 недели застой. 2 ЧБ не помогли +1 кг сегодня почему то на весах. Думаю сменить свой привычный режим 1/1 на что то другое а что?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1320691/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1320691/
              ]Круиз хочу сменить дни чередования![/url][/b][/size]
              Всем привет! Прошу помочь. Почти пол года на ДД всё четко уходило. Сейчас 3 недели застой. 2 ЧБ не помогли +1 кг сегодня почему то на весах. Думаю сменить свой привычный режим 1/1 на что то другое а что? [b][url=https://www.diets.ru/post/1320691/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Круиз
Привет всем. Дюкан после рождения ребëнка.
• Круиз хочу сменить дни чередования!
Беременность и диета
Дюкан и запах тела

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Каркасный дом V527 "Брантфорд"

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Комментарии:

21 Надюшка

17 сентября 2014 года

Застой к сожалению приходит всегда((( Я бы рекомендовала попробовать перейти 3 на 3 чередование (если будет тяжело то хотябы 2 на 2 )Если это не поможет то есть другие рекомендации по борьбе с застоями. Удачи вам)

Ответить

Nazareta

(автор поста)

17 сентября 2014 года

Спасибо!

Ответить

Bonichka

17 сентября 2014 года

А вы всегда придерживались 1/1? Если да, то попробуйте 2/2 , 3/3 может быть тяжело. Я сейчас соблюдаю такой режим - пн.вт. - ЧБ, ср. - БО, чт.пт. - ЧБ и сб.вс. - БО. Мне так легче и вес не застаивается. Когда было плато я три недели практиковала - 5 ЧБ и 2 БО. Хотя это все не совсем по книге, но мне так нравится. Середина недели с овощами и выходные с овощами, а ЧБ 2 подряд легче конечно чем 5.

Ответить

tubzic

28 сентября 2014 года

А запасные почки есть? (так вам бы ответили на офф. сайте)

↑ Ответить

Василек-2014

17 сентября 2014 года

Я бы Вам советовала для начала попробовать 2/2. А вообще сделайте читинг.

Ответить

tubzic

28 сентября 2014 года

Не советую. Рановато. А что потом будем делать при многомесячном плато?

↑ Ответить

Nazareta

(автор поста)

17 сентября 2014 года

да всегда было 1/1

Ответить

tubzic

19 сентября 2014 года

Полгода на ДД - это цветочки! У меня застои по 3 месяца были на чередовании.Наберитесь терпения и вы преодолеете это плато.Только время....И никакие смены чередования вас не сдвинут (по собственному опыту).Я не очень разобралась на вашей страничке , но вы вроде в конце чередования? Как можно сдвинуть вес? На офиц. страничке Дюкана есть чат. Почитайте, и вам все станет понятно. Мне помогло. Удачи вам, отвесов и терпения! И, надеюсь, помогла, .....Если что-пишите в личку.Опыт большой.

↑ Ответить

Апрельский Зяблик

20 сентября 2014 года

Надо что-то поменять. Вот у меня дней 10 вес уходил в час по чайной ложке, а как начала целенаправленно приседать по программе через день 3 дня в неделю, и заниматься с гантельками на верхний плечевой пояс другие 3 дня, и за 4 дня отвес 1 кг. Мне не хватало физической нагрузки.

Ответить

Nazareta

(автор поста)

20 сентября 2014 года

Спасибо!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.