Мое питание на сегодня:
Завтрак: яйцо, овощной салат
Перекус: творог обезжиренный
Обед: куриное филе, помидор, салат с языком (язык, яйцо, огурец, перец и немного горошка )
Перекус: салат овощной, кефир 2,5 %
Ужин: на ужин у меня был омлет из одного яйца и овощной салат с льняным маслом.
когда в прошлый раз сидела, употребляла капусты много-она хорошо сжигает жир. сейчас пока 1 раз ела...
Мое питание на сегодня: Завтрак: яйцо, овощной салат Перекус: творог обезжиренный Обед: куриное филе, помидор, салат с языком (язык, яйцо, огурец, перец и немного горошка ) Перекус: салат овощной, кефир 2,5 % Ужин: на ужин у меня был омлет из одного яйца и овощной салат с льняным маслом. когда в прошлый раз сидела, употребляла капусты много-она хорошо сжигает жир...
Читать полностью