Высказываю свое мнение по этой диете.
Для меня она очень тяжелая
Сегодня прошел четвертый день, а я как квашня, постоянно голодная, не смотря на то, что принимаю пищу (сегодня гречку) три раза в день и до сыта. Еле выдерживаю от одного до другого приема пищи.
Кроме этого настроение ноль, голова болит (раскалывается), ощущение пустоты и изнеможения, так как я ещё занимаюсь с Джилиан Майклс. Сон
(не смотря на то, что я изрядно устаю) отвратительный, всю ночь ворочаюсь, с утра встаю с диким чувством голода, даже до тошноты и трясучки
.
Единственный плюс в том, что за эти четыре дня я скинула 3,8 кг. Но я уже на грани срыва и поэтому с завтрашнего дня перестану себя мучить и стану питаться по ПП или системе минус 60.
Ну кому то подходит одно, кому то другое.
Нет голода, сон крепкий и сладкий.
Утром сегодня была горячая овсяная каша на воде + кофе, на работе весь день грызу сухарики из пророщенных зерен и хлебцы с чайком зеленым улунг. Сегодняшний день мне нравится даже больше , чем вчерашний куриный (было около 500г запеченной в мульте куриной грудки со специями.
Завтра мой любимый творожный, я планирую добавить к творожку кефир или йогурт без добавок.
Я люблю все продукты, которые рекомендует диета 6 лепестков, может быть поэтому мне на ней легко. Планирую в этот раз пройти сразу два круга. В воскресенье буду на легких супчиках и фруктах, а с понедельника - на новый круг лепестков.
Потом месяц закрепления на ПП и подсчете калорий.