Привет!
Ну, ползу себе потихоньку
пью воду, взвешиваю порции, почему начала - начала ловить себя на том, что мой глазомер уменьшает порции. Ну типа кажется что съела 100 грамм чего-то, а если это что-то взвесить - там все 250
Цифры дня:
Минус аж 100 грамм
1512 Ккал
116 - 59 - 124 - я довольный, по-моему, уже лучше.
И последняя тренировка первой недели Ripped in 30, начала я ее в прошлую пятницу, сделала итого 6 тренировок плюс rest day.
Завтра начинаю вторую неделю.
Завтра утром у меня разговор с америкосом, и я нервничаю, потому что давно не разговаривала и нафиг все забыла, кажется. Чтобы отвлечься решила постирать и разобрать шкаф, освободить его от старых скопившихся вещей. Результат: три больших мусорных мешка, перестиранные свитера, а время...еще даже и девяти нет
Хоть спать ложись.
Пошла еще что-нибудь поделаю.
Завтра все вспомнишь