Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

23/90 Углеводный

После вчерашнего утреннего взвешивания с плюсом на весах в 300 г мои весы решили меня сегодня порадовать минусом в 1,1 кг

Зря я паниковала после белкового плюса, видимо, действительно капуста не успела перевариться

Сегодня на обед ела 2 кутаба ("Мама Никиты" меня заразила ими

)
Они получились у меня очень вкусные

А на ужин поем кусочек тортика и шоколадочку
Всем отвесов и здоровья!!!

Рейтинг: +8

milavidnaya 91

19 сентября 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1321953/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">23/90 Углеводный</a>                  <div style="padding:7px 0;">После вчерашнего утреннего взвешивания с плюсом на весах в 300 г мои весы решили меня сегодня порадовать минусом в 1,1 кг<br>Зря я паниковала после белкового плюса, видимо, действительно капуста не успела перевариться<br>Сегодня на обед ела 2 кутаба ("Мама Никиты" меня заразила ими  )<br>Они получились у меня очень вкусные...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1321953/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1321953/
              ]23/90 Углеводный[/url][/b][/size]
              После вчерашнего утреннего взвешивания с плюсом на весах в 300 г мои весы решили меня сегодня порадовать минусом в 1,1 кг Зря я паниковала после белкового плюса, видимо, действительно капуста не успела перевариться Сегодня на обед ела 2 кутаба ("Мама Никиты" меня заразила ими  ) Они получились у меня очень вкусные А на ужин поем кусочек тортика и шоколадочку... [b][url=https://www.diets.ru/post/1321953/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Комментарии:

ирина домовёнок

19 сентября 2014 года

Я тоже на эти кутабы глаз положила . Как ты их делаешь ? Рецептик хочу напиши пожалуйста .

Ответить

milavidnaya 91

(автор поста)

19 сентября 2014 года

Тесто: 1-1,5 стакана муки,смешать с водой(примерно стакан),потом вымесить, раскатать тонко и вырезать кружки(я из блюдца делала)
Начинка: лук, морковку, грибы потушить и добавить зелень,чеснок...
И слепить такие большие вареники
Я сковородку смазываю маслом немного и обжариваю(они будут пятнышками поджариваться-это нормально)
Я их ем с помидорками,можно и с кетчупом
Попробуй,мне очень понравилось

Ответить

ирина домовёнок

19 сентября 2014 года

А их и в крахмальный ,и в углеводный ,и в белковый можно ? А грибы опята подойдут ? Завтра в белковый хочу попробовать

очень уж аппетитно кажется .

↑ Ответить

psheblond

19 сентября 2014 года

нельзя конечно! там же мука! Их только в углеводный можно.

↑ Ответить

milavidnaya 91

(автор поста)

19 сентября 2014 года

Только в углеводный!Подойдут любые грибы, у меня просто шампиньоны были,я с ними делала

↑ Ответить

Котылёк

19 сентября 2014 года

утащила рецепт в дневник

Ответить

milavidnaya 91

(автор поста)

19 сентября 2014 года

Думаю,понравится!

↑ Ответить

Котылёк

19 сентября 2014 года

ням ням)

↑ Ответить

Lileyya

19 сентября 2014 года

интересный рецепт, не пробовала еще)) спасибо) как раз сегодня углеводный, может, попробую сделать

Ответить

milavidnaya 91

(автор поста)

19 сентября 2014 года

У меня на их приготовление не больше 30 мин уходит

↑ Ответить

liza lizok85

19 сентября 2014 года

Девочки, а грибы в углеводный можно? Я думала грибы это белок!?

Ответить

psheblond

19 сентября 2014 года

можно, так как в книге в углеводный день есть рецепты с грибами, их к категории овощей относят.

↑ Ответить

ирина домовёнок

19 сентября 2014 года

Можно конечно .

↑ Ответить

liza lizok85

19 сентября 2014 года

Вообщем, порылась в интернете за доказательствами грибы это белок или углевод. Девочки грибы это растительный белок! Так что нам в углеводный его нельзя

Ответить

psheblond

19 сентября 2014 года

Авторы книги постоянно в своих рецептах используют грибы в углеводный день, тому пример такие блюда из книги как: Макароны с грибами, Грибной суп с гречневой крупой , Пицца "спагетти" (положите сверху помидоры, грибы и лук), Гречка с грибами, Блины с шампиньонами.

↑ Ответить

ирина домовёнок

19 сентября 2014 года

Да я с вами согласна !

↑ Ответить

psheblond

19 сентября 2014 года

Вот вам ссылка на рецепты углеводного дня из книги! http://www.nadietah.ru/blog/5453-nadiene/75577-retsepty-dlya-90-dnevki-prodolzhenie

↑ Ответить

milavidnaya 91

(автор поста)

19 сентября 2014 года

Рис,например, на 70 % состоит и з углеводов, но едим мы это ведь в крахмальный

↑ Ответить

psheblond

19 сентября 2014 года

Грибы разрешены в углеводный день

Ответить

Котылёк

19 сентября 2014 года

Вставлю свои пять копеек. Согласна с Лизой что грибы это белок. Грибы содержат в среднем до 90% воды. Остальные 10% распределены примерно так: до 4% приходится на белки, до 2% - клетчатки, до 1,5% - углеводов, до 1% - жиров, до 1,5% - минеральных веществ. В нашем рационе должны бить БЖУ просто в каждый из дней мы склоняем соотношение либо в сторону белков либо в сторону углеводов. Много белков из грибов вы не наедите. Раздельное питание грибы относит к нейтральной группе, которые сочетаются с углеводами и белками. Поэтому в небольших количествах можно добавлять в любой день. Главное не сильно большими количествами, а так для разнообразия.

↑ Ответить

liza lizok85

19 сентября 2014 года

Спасибо, буду знать. Значит иду в магазин по шампиньены завтра углеводный

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.